Войти
Юленька
Юленька
Мирослава, 15 лет 6 месяцев Екатеринбург

Физическая нагрузка после КС

Так хочется побыстрее прийти в форму и согнать оставшиеся от Б килограммы. Положение осложняется тем, что родила я с помощью кесарева, шов еще даже не зажил до конца! Вот интересно, а через сколько можно будет хотя-бы обруч покрутить? А то лежит дома, я на него смотрю... смотрю...{#asking}
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Маришка
Маришка
Оленька, 16 лет 1 месяцДимулька, 15 летПланирую Полевской
первые месяца три не надо никаких нагрузок физических, можно побольше гулять))))))))))
0
03.04.2011
Ответить
Юленька
Юленька
Мирослава, 15 лет 6 месяцев Екатеринбург
Думаю, свежий воздух нам сейчас на пользу!)
0
03.04.2011
Ответить
Маришка
Маришка
Оленька, 16 лет 1 месяцДимулька, 15 летПланирую Полевской
я вот жду второе кесарево, на осень как раз выпадает, дождь, слякать, фууу, а с первой мы по 3 - 4 часа в сентябре гуляли, в дождь только не ходили, всю зиму гулять старались, это очень полезно и маме и ребеночку, моя вон закаленная теперь.
0
03.04.2011
Ответить
Юленька
Юленька
Мирослава, 15 лет 6 месяцев Екатеринбург
Ну.. может быть осень будет сухая...!) А врачи что говорят на счет второго КС... ругают? (просто мне сказали, что беременеть после КС можно только через 2 года),..
0
04.04.2011
Ответить
Маришка
Маришка
Оленька, 16 лет 1 месяцДимулька, 15 летПланирую Полевской
Мне тоже так сказали но что поделать теперь, убрать не смогла. А врачи теперь говорят- береги швы, и при малейших болях в области шва в больницу
0
04.04.2011
Ответить
Юленька
Юленька
Мирослава, 15 лет 6 месяцев Екатеринбург
Здоровья тебе и твоим малышам)
0
06.04.2011
Ответить
Маришка
Маришка
Оленька, 16 лет 1 месяцДимулька, 15 летПланирую Полевской
спасибо))))))
0
06.04.2011
Ответить
лена
лена
Арман, 21 год 3 месяцаЭвелина, 15 лет 6 месяцев Санкт-Петербург
я тоже в роддоме спрашивала о нагрузках на пресс, акушерка сказала, что мин. через 2 мес. и это после ЕР, а уж после КС думаю побольше будет!!! Действительно, как Маришка посоветовала, больше гуляйте с малышкой - этой нагрузки на первое время достаточно, кстати довольно эфективный способ! Я после первой беременности очень быстро так сбросила вес до своего до беременного! Гуляла по 2-3ч, два раза в день.
0
03.04.2011
Ответить
Юленька
Юленька
Мирослава, 15 лет 6 месяцев Екатеринбург
Это точно, каляска - это тоже нагрузка!!!
0
03.04.2011
Ответить
лена
лена
Арман, 21 год 3 месяцаЭвелина, 15 лет 6 месяцев Санкт-Петербург
причем отличная, я первые дни после роддома, выйдя с коляской, сразу "почувствовала" мышцы пресса и бедерimage
0
03.04.2011
Ответить
Юленька
Юленька
Мирослава, 15 лет 6 месяцев Екатеринбург
Ага, особенно когда нет заездов в подъезд... А если еще и лифт сломается...)))))))))))
0
03.04.2011
Ответить
лена
лена
Арман, 21 год 3 месяцаЭвелина, 15 лет 6 месяцев Санкт-Петербург
imageimage
0
03.04.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Артёмка-любимый сыночек, 15 лет 6 месяцев Брянск
Как я тебя понимаю...сама после Кс(((Хорошо хоть ребенка не отнимают с воплями "Тебе больше 3 кг нельзя поднимать!!!" Тоже уже хочется пузичко это поскорее согнать)
0
03.04.2011
Ответить
Юленька
Юленька
Мирослава, 15 лет 6 месяцев Екатеринбург
Мне на второй день после КС уже дочку в палату отдали насовсем, а она была 3500... Так что врачи иногда сами себе противоречат, что тяжести нельзя) Похоже, придется нам немножко потерпеть... пока там все заживет!)
0
03.04.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Артёмка-любимый сыночек, 15 лет 6 месяцев Брянск
Мой 3700)))И тоже принесли на второй день...им бы лишь бы сказать,а что не важно
Да я особо не тороплюсь,пляжи меня не ждут(обгораю быстро),а муж сказал что и такой любит,даже беременная ему нравилась больше,говорит ты щас худая какая то)
0
03.04.2011
Ответить
Юленька
Юленька
Мирослава, 15 лет 6 месяцев Екатеринбург
А меня смущает то, что мне почти весь мой гардероб НЕ НАЛАЗИТ!!!))) Особенно в грудях все жмет и не сходится!)))))
0
04.04.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Артёмка-любимый сыночек, 15 лет 6 месяцев Брянск
А у меня бедра никуда не влазиют)))
0
04.04.2011
Ответить
abysss
abysss
Варвара Сергеевна, 15 лет 6 месяцевКира Сергеевна, 11 лет 3 месяцаДарина Сергеевна, 7 лет 6 месяцев Саратов
мне в роддоме на 5 сутки показали совсем-совсем несложные упражнения на нижнюю часть пресса, сказали их делать обязательно, ну я и делаю, количество постепенно увеличиваю... на большее не замахиваюсь, хотя очень хочется. а так да, спорт через полгода только можно :(
0
03.04.2011
Ответить
Юленька
Юленька
Мирослава, 15 лет 6 месяцев Екатеринбург
А что за упражнения ?
0
04.04.2011
Ответить
abysss
abysss
Варвара Сергеевна, 15 лет 6 месяцевКира Сергеевна, 11 лет 3 месяцаДарина Сергеевна, 7 лет 6 месяцев Саратов
самые простые - лежа на спине прямые ноги по очереди поднимать до 45 град (главное не обе вместе), велосипедик тоже, сначала одной ногой, потом другой. еще лежа на спине ноги в коленях сгибаешь, ступни к попе, и эти самые колени опускаешь на пол то справа, то слева от себя... и из той же позы таз вверх поднимать и держать... ну и кегель, кегель и кегель ))) в принципе, все элементарно, но хоть какое-то движение
0
04.04.2011
Ответить
blinova
blinova
Тимофей, 15 лет 7 месяцев Волгоград
у меня тоже кс, говорят 6 мес - полное восстановление, думаю стоит повременить. хотя мои килограмы слетели на третий день дома
0
03.04.2011
Ответить
Юленька
Юленька
Мирослава, 15 лет 6 месяцев Екатеринбург
Эх! Повезло же! А у меня еще 9 кг осталось (скинула 10 кг в роддоме и 1 кг дома и на этом остановилось все!)...
0
03.04.2011
Ответить
blinova
blinova
Тимофей, 15 лет 7 месяцев Волгоград
я набрала всего  13 кг, а с токсикозом 7 потеряла
0
03.04.2011
Ответить
Пупок! Первый день рождения!

Похожие записи

Физические нагрузки
Марафон стройнеющих. День 4. Физические нагрузки
Марафон "Правильное питание". Физическая нагрузка
Физические упражнения после родов когда можно начинать?