Белгород
Моя попытка №2!!!
Пора встречать лето во все оружия!
Перед НГ уже питалась по системе минус 60,результат меня приятно удивил-минус 7.5 кг. При чем вес упорно не сходил с мертвой точки 2 недели, но я решила, что добьюсь своего и хоть на кг, но похудею. А получилось совсем не на один, а на 7.5 за 2 месяца. Признаюсь упражнения я делала когда вздумается (лень родимая одолела), но помогал мне мой чудо-обруч. Покручу его минут 20 и вроде как совесть чиста.
Сейчас наконец-то закончились все прадздники и соблазнов не предвидится.... пора готовиться к лету... так что начнемс...
Мой планы и меню на завтра.
Завтрак: каша Нордик, чай с будербродом и ОБЯЗАТЕЛЬНО какая -нибудь вкусняшка.
Обед:Особенных блюд пока делать не буду. Ограничусь сосиски с гречкой и салатик из капусты, огурчика и сладкого перчика, заправленный лимонным соком (а может и йгуртом, но без масла), на десерт чернослив (2 шт.) с чаем.
Ужин: так как необходимо выбрать один из предложенных системой варианта ужина, остановлюсь на запеченой в рукове скумбрии (мммм вкусняшка).Красное сухое вино (придет подружка в гости)
Физ. нагрузки: с утра бассейн с Мишкой, обруч пока он с пит в обед, ну и прогулка после сна.
Перед сном душ с кофейным скрабом (обожаю свою кожу после него).
Ну вот пока и все.
Перед НГ уже питалась по системе минус 60,результат меня приятно удивил-минус 7.5 кг. При чем вес упорно не сходил с мертвой точки 2 недели, но я решила, что добьюсь своего и хоть на кг, но похудею. А получилось совсем не на один, а на 7.5 за 2 месяца. Признаюсь упражнения я делала когда вздумается (лень родимая одолела), но помогал мне мой чудо-обруч. Покручу его минут 20 и вроде как совесть чиста.
Сейчас наконец-то закончились все прадздники и соблазнов не предвидится.... пора готовиться к лету... так что начнемс...
Мой планы и меню на завтра.
Завтрак: каша Нордик, чай с будербродом и ОБЯЗАТЕЛЬНО какая -нибудь вкусняшка.
Обед:Особенных блюд пока делать не буду. Ограничусь сосиски с гречкой и салатик из капусты, огурчика и сладкого перчика, заправленный лимонным соком (а может и йгуртом, но без масла), на десерт чернослив (2 шт.) с чаем.
Ужин: так как необходимо выбрать один из предложенных системой варианта ужина, остановлюсь на запеченой в рукове скумбрии (мммм вкусняшка).Красное сухое вино (придет подружка в гости)
Физ. нагрузки: с утра бассейн с Мишкой, обруч пока он с пит в обед, ну и прогулка после сна.
Перед сном душ с кофейным скрабом (обожаю свою кожу после него).
Ну вот пока и все.
Читать далее
Пойти узнать свои судьбоносные годы: 
