Утром вроде всё нормально, а к вечеру как выжатый лимон 

"Всё утро бегаю" - перестаньте бегать и суетиться, отложите дела, которые можно отложить, отбросьте процессы, которые занимают слишком много времени, оставьте те задачи без которых вы не сможете нормально жить (еда, сон, прогулки). Вот так у вас и появится больше энергии. К тому же сейчас лето, жара, организм тратит много сил на охлаждение тела, и перегрузки связанные с суетой и беготней ему не на пользу. Проверьте гормоны, витамины, железо, если есть дефициты, устраните, т.к. они могут вызывать состояние астении - "только встала, уже устала."

С маленькими детей наверно у всех так🤷‍♀️А еще засыпаю не долетаю до подушки) Даже муж уже обижается, что не уделяю ему интимного времени, а у меня просто сил нет