взято отсюда
Примерное меню женщины во вторую половину беременности:
Первый завтрак: молочная каша с маслом, хлеб с маслом и сыром, сладкий чай (можно с молоком).
Второй завтрак: сосиска с зеленым горошком, молоко с булочкой.
Обед: суп овощной на мясном бульоне со сметаной, отварной язык с овощным рагу, фруктовый сок.
Полдник: творожная запеканка со сметаной, фруктовый сок.
Ужин: винегрет, отварная рыба, чай с выпечкой.
Второй ужин: омлет, хлеб с маслом, отвар шиповника.
Перед сном можно выпить стакан кефира.
Первый завтрак: молочная каша с маслом, хлеб с маслом и сыром, сладкий чай (можно с молоком).
Второй завтрак: сосиска с зеленым горошком, молоко с булочкой
Первый завтрак: молочная каша с маслом, хлеб с маслом и сыром, сладкий чай (можно с молоком).
Второй завтрак: сосиска с зеленым горошком, молоко с булочкой.
Обед: суп овощной на мясном бульоне со сметаной, отварной язык с овощным рагу, фруктовый сок.
Полдник: творожная запеканка со сметаной, фруктовый сок.
Ужин: винегрет, отварная рыба, чай с выпечкой.
Второй ужин: омлет, хлеб с маслом, отвар шиповника.
Перед сном можно выпить стакан кефира.
Обед: суп овощной на мясном бульоне со сметаной, отварной язык с овощным рагу, фруктовый сок.
Полдник: творожная запеканка со сметаной, фруктовый сок.
Ужин: винегрет, отварная рыба, чай с выпечкой.
Второй ужин: омлет, хлеб с маслом, отвар шиповника.
Перед сном можно выпить стакан кефира.
ЕСЛИ БЫ СТОЛЬКО ЕЛИ!!!! 
жесть! я бы уже в двери не пролезла!!!!
