Флешмоб - волшебная 10ка!

Предлагаю устроить флешмоб 10 вещей которые помогают вам похудетьи держать себя в хорошей форме.

Итак начнём

1. Сухая сауна - 2 раза в неделю. Сушка.

2. Ежедневно утром и вечером по 400мг.

3. Кофе - утром в виде напитка и 2 раза в неделю в виде скраба.

4. Сельдерей - коктель из него и грейпфрута

5. Мой главный помощник при выведении жидкости и снятия отеков - а так же великолепно убирает объемы. Сауна костюм для сухой сауны.

6. Jump Rope - 3по 1000 прыжков - 4 раза в неделю

7. Влажная сайна - баня.

2 раза в неделю - очищает кожу - после неё любые разогревающие крема на проблемные зоны работают намного эффективнее.

8. Вода - 2-3 литра ежедневно.

9. Ежедневно после тренировок.

10. Ну и конечно же мой любимый фитнес клуб и великолепными инструкторами!

Кто следующий?

Делимся рецептами!