Страница 11 - Elena — общайтесь на форуме BabyBlog

Elena → Клуб Стройнеющих

Саратов

Флешмоб - волшебная 10ка!

Предлагаю устроить флешмоб 10 вещей которые помогают вам похудетьи держать себя в хорошей форме.

Итак начнём

1. Сухая сауна - 2 раза в неделю. Сушка.

Elena → Рукоделие

Саратов

Конец света - всем скидки.

Девченки в преддверии " конца света" всем с сегодняшнего дня и до 21 декабря сделавшим заказ в ustocker.net И разделе рукоделие на Joann.com - комиссия составит всего 12% по номеру месяца. К тому же все покупатели участвуют в розыгрыше призов который состоишься 25 декабря!!!

Elena → Рукоделие

Саратов

Для оформления зимних страничек.

Новогодние и зимние эксклюзивные наклейки.

Elena

Саратов

Apple с доставкой из Америки

Девченки, с 1 ноября начал работать итернет магазин товаров Apple с доставкой в Россию,

Все цены указанные на сайте - реальные - доставка в Россию бесплатно!

Кликаем тут ...... и выбираем!

Elena → Рукоделие

Саратов

Бумага и Дыроколы

Набор 2 комплекта бумаги ( 24 и 48 листов) , панч( цветы) и эксклюзивный дырокол - заборчик ( такого ещё не было).

Elena → Рукоделие

Саратов

Новогодний розыгрыш призов

Уважаемые рукодельницы!

20 декабря состоится розыгрыш подарков для покупателей клуба UStocker.net.

( закупка с сайта JOANN.com)

Как принять участие:

Elena → Клуб Стройнеющих

Саратов

I did it!!!!!

Ура ура.... Наконец то достигнут желаемый результат- 48 кг!!!! за 30 дней - 2 кг с удержанием, все прежние попытки тщетны были. Итак что делала: 1. Фитнес клуб каждый день с чередованием аква( бассейн), кардио( взяла кардиокикбоксинг, зумбу, степ) работа с весом на все тело 2. Сушка - открыла от личную вещь http://www.citysports.com/Everlast-PVC-Sauna-Suit/210646/product?ad_id=GoogleBase_EverlastEverlast-PVC-Sauna-Suit&gclid=CMvZwpCi7rMCFQJx4AodMTAAjg Выводит жидкость лучше некуда - кстати забыла про отеки совсем 3 . Ацитил л карнитин- это мега вещь. На тренировке повышается работы способность до предела а соответственно жир горит не хило так. 4. Вода - 3 литра каждый день из них 1.5 ромашковый отвар. 5. . Кожу подтягивает кофейный скраб с апельсиновым маслом., чередовать с соляным скрабом. 6. Диета- учитывать гл. Индекс и не кушать после 6 ти. Про костюм для сушки узнала от тренера - занималась только в нем - сверху худди флисовое и штаны такие же. Выводит где то поллитра за тренировку в один час. Если потом пойти. Сауну минут на 20 ( что я и делала) результат ще лучше.