спортзал

на море поеду где-то в августе.сижу и поражаюсь.не могу выбрать купальник,какой хочу ибо растяжки и живот неплоский.нет,я не поправилась,при росте 164 вешу где-то 51-52.до родов 50 было.и то наверное уже похудела до 50 сейчас.проблема в том,что на груди растяжки.ну да это еще полбеды.
хочется подкачать ножки,попку,животик.чтоб все было аккуратненькое.никогда не думала даже о том,что не могу надеть то или это...
вобщем в чем собсьвенно вопрос-если я начну хожить в спортзал,то подтянется ли у мен фигура,учитывая,что все ок,нужно только чуток мышцы подкачать,да животик убрать.и сколько раз в неделю надо заниматься?вобщем,делитесь опытом