Кровоточат десны – нехватка витамина С
Ешьте больше лука, чеснока, фруктов, овощей, лимона. Пейте чай с шиповником. 

Грубая, шершавая кожа на локтях — нехватка витаминов С и А
Ешьте овощи и фрукты оранжевого цвета чтобы восполнить нехватку витамина А и помните что этот витамин усваивается с маслом. 

Сухая кожа – недостаток витамина Е
Ешьте орехи, жирные сорта рыбы, заправляйте салаты различными растительными маслами.

Ломаются и слоятся ногти, выпадают волосы — нехватка витаминов группы В и кальция
Ешьте больше продуктов, которые содержат кальций (молоко, творог, сыр, лосось, сардины, миндаль, горох, овсянка, кресс-салат). Чтобы кальций усвоился костной тканью, в организм должно поступать достаточно магния (его много в отрубях, хлебе грубого помола и орехах) и солей фосфора (содержатся в рыбе). Витамины группы В содержатся в кисломолочных продуктах .

Плохой сон и раздражительность – организму недостает Mg и К
Ешьте бананы, курагу, чернослив, свеклу.

Судороги по ночам — недостача в организме калия и магния
Ешьте продукты, которые содержат эти минеральные элементы.

Постоянно тянет на сладкое – возможный признак депрессии, т.е. нервная система, работает на износ.
В этом случае предпочтение лучше отдавайте меду, горькому шоколаду, чтобы не возникали проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта.

Постоянно тянет на морепродукты – может говорить о недостатке недостатке йода в организме. 
Ешьте грецкие орехи и используйте йодированную соль.

СТОП!!!

Хотела порадовать двух детишек, но так много желающих, что решила порадовать побольше. Получилось аж 8 человек. ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

И так, куколок получают:ПРОВЕРЬТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ТЕ, КОМУ Я ПИСАЛА В КОММЕНТАРИЯХ, ЧТО Я ВАС ПРАВИЛЬНО ЗАПИСАЛА

1)Ирина (отправлено посылкой 24.11.15 - получена 2.12.15)

2)Гермиона (Отправлена посылкой 30 ноября - получена 5.12.15)

3)Наталья (отдала 27 ноября)

4)Инна (Отправлена посылкой 3 декабря- получена 11 декабря)

Билеты в Кидбург получают:

1)наталья (уже отдала 24.11.15)

2)Наталья(отдала 27 ноября)

3)(Отправлено заказным письмом 25.11.15 - получено 1.12.15)
Мilashka Lyudmila няня (все из дерева и фанеры)
https://www.babyblog.ru/user/lenta/milashka_21

Очень хочу порадовать 2-х детишек небольшими подарочками
1) куклой Sonya Rose "Мария"
http://my-shop.ru/shop/toys/1857581.html
Кукла одета в красивый наряд в стиле Casual, а образ дополняет шикарная прическа. У нее длинные ресницы, подвижные голова, руки и ноги, слегка сгибающиеся в коленях. Такая очаровательная кукла обязательно понравится вашей малышке.


2) Бесплатным детским билетом в Кидбург (билет на одного ребенка от 4 до 14 лет. Срок действия с 01.10-13.12.2015 года и с 10.01-31.05.2016)

Напишите на какой подарок претендуете (или на оба), возраст ребенка. Почему хотите, чтобы подарок достался вам.
В Москве - встреча в метро.По России вышлю за свой счет.

Кому подарить, выберу сама.

Вот адреса, по которым можно отправить письма Деду Морозу:
- в Великом Устюге: 162390, Россия, Вологодская область, город Великий Устюг, дом Деда Мороза
- в Москве: 109472, г. Москва, Кузьминский лес, Дедушке Морозу
- в Санкт-Петербурге: Санкт-Петербург, Шуваловка, «Русская деревня» , Деду Морозу
Говорят, что даже если на конверте будет написано просто «Дедушке Морозу, лично в руки» , письмо все равно попадет туда, куда следует :))

А что же можно почитать и посмотреть про сказочного дедушку (книги, фильмы и мультфильмы)?

Смотрите ниже:

А вот что можно почитать о сказочном дедушке:
(самые интересные новогодние книги можно посмотреть в моем обзоре )


Что посмотреть:
мультфильмы про Деда Мороза:

«Когда зажигаются ёлки» (1950)

«Снеговик-почтовик» (1955)

«Новогоднее путешествие» (1959)

«Дед Мороз и лето» (1969)

«В лесу родилась ёлочка» (1972)

«Ну, погоди!», новогодний выпуск (1974)

«Дед Мороз и серый волк» (1978)

«Новогодняя песенка Деда Мороза» (1983)

«Маша и Медведь» (мультсериал) «Раз, два, три! Ёлочка, гори!»

художественные фильмы:
«Морозко» (1965)

«Снегурочка» (1968)

«Новогодние приключения Маши и Вити» (1975)

Из книги "Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка".

Любимое времяпрепровождение и главное занятие ребенка в этом возрасте - игра. Раньше он мир осваивал и покорял, теперь он его оживляет и обыгрывает. Кажется, нет ничего такого, что ребенок не мог бы использовать для игры или фантазии. Из листьев получаются тарелки, из узоров на обоях - волшебные тропы в тридевятом царстве, из старого покрывала - дом, из маминой ночнушки - платье принцессы. Ребенок играет в игрушки и неигрушки, играет со словами и образами, играет в родителей и в самого себя. Проснувшись утром, он может заявить, что сегодня он - тигренок, и вам придется быть мамой-тигрицей и папой-тигром, причем полоски необязательны, а вот рычать в нужных местах - извольте. Он может завести себе невидимого друга, играть с ним и разговаривать, немного пугая родителей своей верой в эту выдумку. Он может играть со своими пальцами, изображая из них динозавриков, с облаками, угадывая в них слонов и зайцев, с листом бумаги, смастерив из него кораблик, а уж такие вещи, как мяч, камень, палка, веревка, стеклышко, кусочек мела или угля, лужа или гора песка способны породить сотни и тысячи самых разных игр.

При всем многообразии в играх этого возраста есть одно общее: они почти всегда основаны на такой мыслительной операции, как присвоение предмету другого значения, введение его в роль. Палка ли становится мечом, папа ли диким мустангом, загогулина на ковре - тайным посланием, перевернутый стул - танком, это всегда акт присвоения человеку или предмету нового смысла.

Собственно, это то, на чем основана вся человеческая культура. Культура и цивилизация начинаются с того, что вещи, действия и люди начинают использоваться не прагматично, а в некой роли. На стене пещеры появляются угольные черточки, изображающие охоту. Погребение сопровождают песней, изображающей плач. У входа в жилище кладут предмет, которые не сам по себе нужен - это оберег, он обозначает, что жилище под защитой. Да и сам язык - это тоже результат наделения звуков, издаваемых речевым аппаратом, смыслами, в результате чего они становятся словами и фразами, а не просто звуками.

Переходя из младенчества в нежный возраст, ребенок становится человеком культуры, его телесное начало отступает в тень. Двухлетка играет с кубиком как с кубиком, ему нужно научиться им манипулировать, заставить вставать в нужное место и не падать. Он играет с предметом как таковым, как играет котенок или щенок. Но уже ближе к трем он везет кубик по ковру и говорит: «Ррррр», и это уже не кубик, а трактор - значит, процесс пошел. Малыш не умеет ни читать, ни считать, но уже готовится к получению образования, в основе которого лежит всё то же введение в роль.

Чтобы начать читать и писать, мы должны сначала научиться верить, что вот такое сочетание черточек А обозначает соответствующий звук, а вот такое М - другой, и если эти черточки разместить определенным образом, то такая их комбинация МАМА будет обозначать человека, очень важного и любимого. Хотя казалось бы - какая связь: черточки и моя мама? И вся математика в конечном итоге основана на способности принять и поверить, что Х - это число, что ситуации в задачах - условные. Пока ребенок не сможет допустить эту условность, он, как Буратино, будет утверждать, что «не даст Некту яблоко, хоть он дерись».

Ребенку дается дошкольное детство на то, чтобы способность присваивать значения и вводить в роль она была освоена до состояния «чтоб летала». Она совершенствуется, «прокачивается» в непрерывной ролевой игре, на самом разном материале, в самых разных ситуациях. По сути, основную часть своего времени, не занятого сном и едой, ребенок нежного возраста занят тем, что тренирует и совершенствует эту способность.

Если только у него ее не отнимают. Мир современного ребенка постоянно посягает на свободную ролевую игру. Много времени отнимают фильмы и компьютерные игры, предлагающие готовые проработанные сценарии и картинки и практически не дающие возможность придумывать и прорабатывать образы, роли и сюжеты самостоятельно. Индустрия игрушек создает все более подробные, дотошные копии предметов из большого мира, так что места для фантазии и присвоения ролей не остается. Зачем делать салаты из травы на тарелках из лопухов и сервировать ими перевернутый ящик, если бабушка вчера подарила «как настоящую» кухню со всей возможной посудой и даже пластиковыми муляжами готовых уже блюд? Хороший детский сад в представлении многих родителей - это такой, в котором детьми все время «занимаются», их «развивают». Хорошая няня - тоже. Иногда весь день расписан так, что для свободной игры, для того чтобы помечтать, в нем просто нет времени: английский, фигурное катание, шахматы, бальные танцы, кубики Зайцева, карточки Домана. Все по программе, все по инструкции.

Ко мне как-то пришли на консультацию симпатичные молодые родители маленькой девочки. «Нам год и 9, - сказали они, - и нас уже выгнали со второй развивалки. Говорят, дочка не выполняет инструкции преподавателя. Что с ней не так?» Как вы понимаете, за эти прекрасные «развивающие занятия» они еще и деньги платили.

Плотное расписание «развивающих занятий у четырех-пятилетнего ребенка - вообще обычное дело, как и жалобы, что он «не желает заниматься».

Сегодня многие «развивающие методики» превращены в бренды с довольно агрессивной маркетинговой политикой, родителям всячески внушают, что нужно вложить в ребенка сейчас, а то будет поздно, и он окажется лишен прекрасных перспектив, его карьера будет загублена, ему останется только всю жизнь прозябать среди аутсайдеров. Чтобы такого не случилось с вашим чадом - срочно купите эту книгу, эту методику, оплатите эти занятия. И ладно бы родители просто покупали и оплачивали - они же начинают требовать и ждать от ребенка результата. Вместо того, чтобы просто почитать ему сказку, поиграть в то, во что он сам захочет, порисовать вместе смешные картинки, испечь пирог, повозиться с цветами, они усаживают ребенка перед собой и «приступают к занятиям». И сердятся, что он отвлекается, не хочет, ноет. Все это очень грустно, потому что идет против естественных задач развития в этом возрасте, обедняет ребенка, и совсем не способствует его лучшей учебе в будущем.

В ряде экспериментов детенышам крыс не давали возможности играть. В результате их мозг не развивался полностью, лобные доли оставались незрелыми.

С детьми таких жестоких экспериментов никто в лабораториях проводить не будет, но, увы, их проводит сама жизнь. Учителя математики отмечают, что в среднем способность к логическому, абстрактному мышлению у современных детей развивается на год-два позже, чем у их сверстников предшествующих поколений. Весьма вероятно, что это связано как раз с дефицитом свободной игры. У детей образованных и амбициозных родителей она вытеснена развивающими занятиями, у детей родителей с невысоким образовательным уровнем - засильем в их жизни телевизора, фильмов и компьютерных игр.

Самое же печальное, что вся эта суета с занятиями, если родители относятся к ним не как к разновидности игры для удовольствия, а непременно ждут результатов, ставит под угрозу саму привязанность, отношения с родителями. Озабоченность «развитием» дает ребенку понять, что сам он не так уж нужен, важны его успехи, важно как он читает, говорит по-английски или катается на коньках «змейкой».

Некоторые дети вообще приходят к выводу, что «заниматься» - это единственное возможное времяпрепровождение с родителями. Все остальное родителям неинтересно, только объяснять, развивать, обучать. Хочешь получить маму хоть на полчаса в день - изображай интерес к занятиям. Потом мама рассказывает, что «ее ребенок всегда с удовольствием занимается, и даже сам просит». Еще бы. Маму захочешь - и не то полюбишь. В нежном возрасте ребенок обычно не способен сопротивляться, он будет стараться нравиться родителям. А заодно обучаться тому, что ты сам, твои желания, твои потребности не важны, важен результат, достижение, успех, место в конкурентной борьбе.

NВ! Самое лучшее, что мы можем сделать для развития своих детей в нежном возрасте - не мешать им играть. Иногда участвовать в играх, иногда превращать в игру домашние дела или прогулки, иногда просто не трогать его, если он увлечен. Не стремиться «занять» ребенка - пусть поскучает, помечает, пусть не спеша понаблюдает за муравьем или покидает камешки в пруд. Это не баловство, не пустое времяпрепровождение - это таинство развития. Роза не станет краше, если вы силой расковыряете бутон, все произойдет само по себе. Для этого ничего специально делать не нужно - если ей хватает воды и света, в положенное время она раскроется. Для ребенка в роли воды и света - защита и забота. В нежном возрасте ребенку уже реже нужно прямое контейнирование, но ему важно знать, что он любим, что нравится своим взрослым, что он «хороший». Просто радоваться ему, любоваться им, получать удовольствие от совместно проведенного времени - это и есть самый лучший вклад в развитие ребенка.