Режим дня: за и против

У нас подъем раньше. Даже если проснется позже, то потом все съезжает и очень не удобно - какие то капризы, плохой сон (хотя он итак неважнецкий).

7.00 - подъем

7.20 - завтрак

9.00 - перекус 

потом гуляем или нет в зависимости от самочувствия и погоды

в 11.30 обед

в 12.30-13.00 - укладывание спать

15.00 - пробуждение, перекус

прогулка

17.00 - ужин

тут всякие игры, купания и пр.

20.00 - перекус

21.00 - сон

Если ведем в сад, то все в принципе также, только с 8 до 12 она в саду.

Играть сама тоже не хочет, только вместе. Ест почти постоянно!)))) и не толстеет)) Спит блин ужасно просто. Не дает мне выспаться ни ночью, ни днем. Хз кризис какой то. 

К режиму в принципе пришла сама уже давно. Нас всех устраивает)

Валюш уже писала как- то, что я Аришу бужу всегда, если сама не встает до определенного момента, но я сама встаю рано так как вставать одновременно с ребенком мне трудно, мне надо встать, привести себя в порядок, позавтракать, одеться, окончательно проснуться, если мы встаем одновременно( обычно по выходным), то я как сонная муха хожу. 

Подьем у нас 8.00-9.00, если встает на полчаса позже, то на дневной сон скорее всего не ляжет, поэтому максимум в 9 ее бужу. Потом у нас завтрак и сборы на прогулку, гулякм примерно с 11.00-12.30, потом домой и сразу спать, так как обедать перед сном не хочет, это кстати тоже неправильно, но у нас пока так. Спим с 13.00-15.00, строго 2 часа, ей хватает, иногда даже раньше встает, а если утром встала рано, например в 7, то на дневной сон укладываемся раньше и спим дольше, можем и 3 часа поспать, но подьем всегда в 15.00 у нас, если хоть на полчаса позже встанет на вечерний сон уложить нереально трудно.

В 15.20 примерно обед у нас, потом до 17.00 играем, делаем свои дела, перекусываем иногда, в 18.30-19.30 прогулка, осенью и зимой бывает выходим раньше или вообще вечером не гуляем. В 20.00, иногда чуть раньше у нас ужин, потом делами всякими занимаемся, в 21.45 купаемся( мы плавать не любим, моемся под душем) и в 22.10 примерно укладываемся на сон, пьем смесь, потом бывает немного болтаем и в 22.45 примерно засыпаем. Вот наш режим. Тоже далеко не идеально, но пока нас устраивает.

я стараюсь держать рам ки, но у нам минус - марика спит мало вообще, а я соня редкая+сова. а так вечером вопрос отбоя не обсуждается. еда в одно время примерно. встает дочь в 7.... а то и в 6. по праздникам в 8))

подъем утренний туалет в 9 у меня, когда она меня уже растолкает))))

а у меня наоборот пока, я не могу по режиму садика, потому что муж ложится в 2-3 ночи, я соответственно тоже, и если моя будет вставать в 8-9 утра, то я просто не встану, а если и встану, то негатив будет сказываться на ней, потому что если я не высплюсь, то все...иногда сна тоже не бывает дневного, но готовить я стараюсь на 2 дня, то есть через день, мыть полы тоже и тд, просто не загоняю себя...

ну а ты, как сказал мне недавно психолог, должна делать так как удобнее тебе и твоему ребенку, но тебе в первую очередь, потому что у тебя должно быть хорошее настроение и силы

а почему вы не пошли в гкп?

у нас режим с 4 месяца вырабатался четки и по сей день.

Сейчас она просыпается в 8 кушаем 

в 10 на прогулку или в детский центр (в зависимости от дня).

в 13 обед и укладываю спать. Засыпает в 14-15. спит по разному. до 4-6 часов. 

полдник, прогулка, игры, занятия

в 19 ужин 

в 20 купание

в 21 сон.

Если я чуть-чуть дам слабинку, все сдвигается и начинают проблемы в виде отсутсвующего дневного сна и нытья.

с Режимом легко жить. Например, мне лучше, когда я знаю примерный график дня. 

Чтобы приучить нужно просто рано встать и делать все по времени. Пару дней и организм сам перестроиться.

Поверь мне, я по жизни сова. до беременности раньше 12 дня никогда не просыпалась.

Спать ложусь полсе 2 ночи и по сей день.

ТН должны юыть просто готовы, и занимаюсь при удачном моменте.

Потому что после дневного сна ребенок может проснуться не в настроении, с утра может быть дождь и гулять не пойдешь....

мы практически всегда встаем в 8-9, не позже, у нас в 10 уже бассейн, а сейчас еще и сад, бас в том числе в субботу, НО основное это уложить спать вовремя днем, у нас с прогулками, плаванием и развивашками весь прошлый год она выматывалась таки к 15...понятно чем это чревато?.. Так до сих пор( В 8 подьем, в 15, а то и 16 сон, в 18 мы выходим гулять, спит она мало, в ночь уходит в 23-24(( Так что все зависит от ребенка. Возможно вам придется вставать в 7, чтобы наладить режим(

У нас с годика режим,иногда сбивается,но стараюсь в 14 всегда уложить на дневной сон,если вдруг в этот день поздно проснулся,могу попозже,но все равно уложить,у нас такого не было,за всю его жизнь,чтобы днем не спали)ттт!...подъем примерно в 9,встает,сам,я еще час воляюсь(ему на перекус бублик водичка,в 10 начинаю варить кашу, в 10:30 завтрак!),  в 13 обед,сон в 14-16(17),далее полдник,в зависимости во сколько проснулся,потом прогулка,в 20:00 примерно ужин,в 21 кефирчик с печенькой,22 сон ночной!)а что такое ТН?)

я пытаюсь и мою привлечь к режиму, пока меня из дома не выгнали)

подпишусь на комменты)

У нас как-то сразу появился режим.Тёма рано встает - часов в 7 (+-30 мин.).Обедаем мы в час ( тоже +-30 мин),потом прогулка и второй сон ( у нас до сих пор их два,т.к.ночью он просыпается часто),первый где-то около 10 спит час-полтора.Я за это время привожу себя в порядок,домашние дела делаю,интернет и начинаю готовить обед.Единственное - у нас нет режима по занятиям,т.к.я смотрю по настроению - если балуется и не хочет что- то делать-  заниматься бесмысленно.Обычно разбиваю занятия между сном и едой.Правда,после вечерней прогулки у нас обычно никаких занятий не сделаешь - ни карточки,ни творчество - максимум поиграеться,побегать,поужинать,потом игры в ванне и спать.Я его укладываю,где-то в 21-30 я свободна ( при хорошем раскладе).Делаюдомашние дела,которые в течении дня не успела,потом начинаю готовиться к завтрашнему дню,подготавливаю материал,достаю книги,которые будем читать,готовлю краски или пластелин.К сожалению,сейчас времени на ТН стало не хватать совершенно.Вот в данный момент у нас ТН "Осень",но она такая - облегченная,готовлю сколько успеваю.А так до часу ночи сижу где- то

Для нас обеих встать в 7.30-8.00 -не проблема.Ребенок сам по себе неспокойный.Когда она стала спать до 8ч-это было достижение и для меня счастье.А все ГВ(до 2г.2м)я практически без сна.Просыпается сейчас 8 как штык,тем не менее раньше 3ч дня ее не уложить,проьовала многократно.Начнем укладываться на 1-1,5ч раньше,все равно пока на мне не наскачется,пока нервов не потреплет-не уснет.В 3ч усыпает и спит до 18ч((( Это как завершили ГВ так она днем спит долго(причем я обязательно дожна спть рядом).Соответственно на ночь она усыпает к 23.30 ,а то и дольше.И как бы поздно она не легла,позже 8ч все равно не проснется.Этот режим мне дико не нравится(вернее вторая половина дня0,но после множества попыток я психанула и оставила все как есть.Единственное,что мне дела некогда делать.Все "сны "я должна быть рядом с ней.А при бодрствовании требует внимания и игр с ней.

В принципе это идеал, к нему можно стремиться.......а 10 минут на завтрак, 30 на обед и 20 на ужин - это просто моя мечта....Мы кушаем по часу((((((Для меня это просто испытание

У нас режим. На столько точно и подробно не напишу, потому что каждый день у мамы бывают разные дела. Режим это сон и еда. Всё остальное может варьироваться.

Подъем в 8:00 (без будильника сын сам так просыпается, может в 7:45 встать вряд ли позже)

Дневной сон 14-16

Отбой в 21:30.

Завтрак сразу как приготовится (если в мульте с вечера ставлю, то на 8:30, если сама готовлю, то как приготовлю так и завтрак)

Обед в 13:00-13:30

Полдник как попросит (иногда сразу после дневного сна, иногда заиграется и тогда попозже)

Ужин в 20:00 (иногда чуть позже если папа задерживается и мы хотим его дождаться)

Прогулки летом были дольше, конечно. Так что в расписание их не пишу.

Никаких "занятий" мы не проводим. Только играем, рисуем, лепим, читаем и всё это хаотично в зависимости от желания ребенка.

Не поздний подъем для укладывания в 21-00? просто мы вставали в 8-00, укладывались в 21-00, но спал днем при этом не больше одного часа! сейчас укладываемся в 21-00, но встаем не позже 7-00,т.к. садик! Минус этого режима.... он в выходные не меняется((((((

Я всегда за режим. конечно + - один час нормально, но в любом случае какое-то расписание для меня это обязательство. Я такой человек, что всегда все планирую заранее. 

Примерный режим у нас как описан на картинке вами, но все на час раньше, т.е. подъем в 7.00. 

А все карточки, задания я готовлю, когда ребенок ложится спать на ночь.

Удачи вам!! Хорошо, что вы решили перейти к такому режиму, т.к. рано или поздно ребенок пойдет в сад/школу, а потом будет тяжелее ему привыкнуть И после 22.00 ребенок должен спать (в это время отдыхает мозг)

У нас так же было.Сейчас в сад пошёл,режим поменялся.Так что да,либо сами меняйте,либо только когда в сад пойдёт перестроиться(если Вы конечно планируете отдавать)Кстати,мне только одно заинтересовало,а подготовка к ужину,это как,пол часа?))))))))))))))))

мы полностью безрежимны, попробовала тут на днях уложить ребенка до полуночи - чуть с ума не сошла от соседей =(((( так что мы спать ложимся после этих сволочей, в 2 ч ночи =(((

а по делу, вот меня очень удивляет завтрак за 10 минут - это правда возможно?.. за 10 минут тарелку каши не съешь, или Ариша так быстро и добросовестно кушает?

и еще: а сейчас темнеет быстро, через месяц в 5 темно будет, будешь менять режим или пойдете гулять в темноте?

А у нас нет режима, кроме подъема в 6-7 утра)) Спать и кушать всегда идем по желанию, кроме ночного сна, он всегда после купания, примерно в 22. А так у нас каждый день разный.

Мы пратктически с рождения живем по режиму. Сначала было трудно,но по сравнению с безрежимным днем, легче значительно. Тем более после года режим устаканился, можно планировать. Сдвиги бывают, но +/-  1 час.  Полина встает в 7-8 часов, сейчас начали в ясли ходить, с подъемом стало сложнее, ну и соответственно с укладыванием на ночь, но я списываю это на адаптацию. Наш режим схож с садиковским, за исключением прогулок - время прогулок  с 11-11:30 - до 13.  Вечером гуляем дольше и бывало приходили и в 9...Но осенью,зимой может быть и одна прогулка. Ну и днем Полина иногда спит долго. Но я не бужу, просто укладываю на 20 минут позже, либо активно гуляем.

Готовлю занятия в основном вечером, когда засыпает, в дневной сон - домашние дела.

вот так и растят в садике здоровых детей

  спорт 10 минут в день вообще убил)) в виде утренней зарядки

У нас примерно такой же был режим, нам было очень удобно, две обязательные прогулки, в обеденный сон я успевала домашние дела, и вечером у меня было свободное время, когда дочка засыпала. В садике она быстро адаптировалась, вставала утром без капризов, за редким исключением....)))). Сейчас пошли в первый класс. Я для себя поняла, что без режима моя жизнь была бы похожа на хаус, я люблю четкость, когда все понятно и размерено...

Желаю вам удачи)) и у нас такая же проблема, подумываю о режиме)) скопировала у вас расписание)

а я жаворонок и слава богу!!!!!!! лида жаворонок! если б мы жили как вы, я бы давно повесилась, тк в 10 -11 я уже сплю а в 7 я уже просыпаюсь и больше спать не могу. Сейчас вот мы прибаливаем, в сад не ходим, она стала позже ложиться, может и в 11 - 12 лечь, и я категорически не высыпаюсь (подъем у нас в любом случае в 7)

какой то большой перерыв у вас между обедом и ужином)) 

А режим нужен как ребенку так и родителям, когда все по расписанию тогда и время свободное появляется, и устаешь меньше. 

А я очень люблю режим, потому что нравится мне прилечь с дочкой днем и отправить ее спать до 22.00, чтобы у самой свободное время было, в тишине просто побыть. У нас всегда был режим, то есть, сон всегда в одно время, еда примерно, прогулки исходя из погоды и нашего обоюдного желания. С режимом всегда знаешь, куда, чего, когда, на какое время.

режим ребенка подстраивается под режим мамы)

у нас четко только сон, плюс минус час в зависимости от утреннего подъема.

остальное по обстоятельствам, погоде, аппетиту.

к тн и прочее по ночам, редко днем, но обычно днем убраться, догладить, покушать и тп, а спит она час-полтора