Про центр Доктор Борменталь на Капитанской я впервые прочитала в ОК - одна дама делилась своим опытом похудения. История ее была очень похожа на мою: стройная в юности, вес начала набирать с рождением малыша, после кормления лишнее не ушло, а намертво закрепилось и не сбрасывалось никакими диетами или спортом. Справиться удалось только при помощи специалистов. В качестве доказательства она выложила свои фото до и после с датами на снимках. Разница была в год, но если на первом фото девушка выглядела лет на 30 и была очень полной, то на второй уже похудевшая и помолодевшая. Некоторое время спустя мне попалось объявление центра, где они приглашали на бесплатную диагностику и консультацию, и я решилась.
Весь процесс разделен на несколько этапов: «Школа стройности», «Академия стройности», «Реабилитация». Самые интенсивные занятия в первую неделю - 4 дня подряд, по 4,5 часа. На этих тренингах учили составлять рацион, объясняли причины переедания и набора веса, давали медитавные техники по снижению эмоционального напряжения, ускорению обменных процессов, ощущению насыщения, учили отличать чувство голода от аппетита. Потом через месяц еще одна встреча - там уже была проверка усвоенных навыков и составление индивидуального плана похудения. Дальше еженедельные тренинги в «Академии», ведение дневника и общение с куратором (контрольные замеры, разбор результатов, исправление ошибок, корректировка программы).
Из косметологических процедур были вакуумно-роликовый массаж, криолиполиз, ЛФК и тренажер Huber. Аппаратные процедуры помогли подтянуть мышцы и кожу, восстановить их упругость и эластичность. А вот проблемы с коленями и спиной удалось решить только благодаря специальным упражнениям и хьюберу. Сначала не очень верила, что это может вообще хоть как-то помочь: тренажер больше похож на развлекательный: подвижная платформа, монитор с картинкой, поручни. На деле же оказалось, что он очень хорошо действует на все мышцы и суставы, причем нагрузку можно задать любую. Задача выводится на монитор и можно визуально контролировать правильность выполнения упражнения. Программу подбирает специалист, он же все время находится рядом и следит за процессом, подсказывает и поправляет, если нужно. Результат очень хороший, ни в какое сравнение с фитнесом или другими нагрузками не идет, можно проработать даже те мышцы, которые при других упражнениях не работают.
В итоге я не только надежно от лишнего веса избавилась (год уже формы не меняются), но и остеохондроз подлечила, и колени. Правда, для этого пришлось поменять не только привычки питания, но и режим жизни, но результат более, чем достойный! Теперь рекомендую центр "Доктор Борменталь" на Капитанской всем знакомым.
