Страница 6 - В — общайтесь на форуме BabyBlog

В → Психология счастливой жизни

Тирана

Какая роскошь быть не в моде

Какая роскошь - быть не в моде

И жить, ни на кого не глядя,

И одеваться по погоде,

Не ради взглядов встречных дядей.

Прослыть не побояться дурой,

Не прибавлять платформой роста,

В → Психология счастливой жизни

Тирана

Голубое небо

ПРАКТИКУЙТЕ ПРИЕМ «ГОЛУБОЕ НЕБО».

В своих исследованиях высоких достижений Чарлз Гарфилд

сделал одно интересное наблюдение. Он проанализировал дей-

ствия людей, долгие годы демонстрировавших

обычные результаты, а затем ставших внезапно и стремительно

подниматься вверх. Гарфилд обнаружил, что в момент «толчка», или «пика», каждый из них пользовался приемом, который он называл «голубое небо».

Вы представляете, что для вас возможно абсолютно все, слов-

но вы смотрите в безграничное ясное голубое небо. Вы загляды-

ваете на несколько лет вперед и видите в будущем идеальную во

всех отношениях жизнь.

В → Психология счастливой жизни

Тирана

Здоровое питание

Сахар, белые сорта хлеба, мучные продукты, сладкие десерты, макароны, газированная вода… - да, углеводосодержащие продукты несут много ценного для нашего организма, в том числе витамины и минеральные вещества, а также являются прекрасными источниками энергии.

Но углеводы имеют широкую шкалу калорийности - от высоких показателей (шоколад, конфеты, кондитерские, хлебобулочные, макаронные изделия) до очень низких (овощи и большая часть фруктов).

Углеводы имеют еще очень важную характеристику, которая оказывает существенное влияние на формирование жира в организме.

В медицине существует понятие «гликемический индекс». Это своего рода катализатор, то есть ускоритель жирообразования. Чем выше значение гликемического индекса углеводосодержащего продукта, тем выше его способность усиливать процессы жироотложения.