Я в шоке вот уже больше недели обходимся без тити, сегодня встала на весы, а там + 2кг, врод ем не много, у кого еще так было, что делоать???
Большое Сорокино
с первым ребёнком так потом наладится просто стресс организма защитная реакция
0
24.02.2013
Ответить
Дело не в стрессе, а в том что расходовалось на двоих,а теперь на одного)
0
24.02.2013
Ответить
У меня оба раза так, как пишут всюду и "должно быть" в идеале, как природой задумано) На ГВ тощаю, после ГВ набираю.
0
24.02.2013
Ответить
Львов
да....та же картина!завершили гв 4 мес назад. +3 кг (это при том, что я !каждый! день занимаюсь по Джиллиан Майклз, кручу хулахуп и хожу по2-3 часа быстрым темпом) Руки опускаются...Перечитала много статей, рассказов мамочек и пришла к выводу. Во время ГВ очень легко худеется, тратится куча каллорий, аппетит отменный, привыкаешь есть немного больше, чем ел до..Вот и происходит набор веса...Кушаешь по прежнему немного больше, каллории на ГВ уже не тратятся..вот так. так что надо просто сокращать питание...Я вспоминаю как ела до беременности. очень мало, малюсенькими порциями, да и некогда было. много работала, после работы в бассейн. и при этом я просто держалась своего веса (56-57). Так что буду вспоминать свои привычки в питании, которые были до,...и меньше жрать...а хотелось бы вкусно кушать и худеть как при гв
но, к сожалению, это невозможно..
0
24.02.2013
Ответить
Смоленск
Я уже писала в одном посте, где-то читала что при ГВ женщина около 1000 ккал в сутки тратит на выработку молока. Соответственно, после завершения режим питания и двигательная активность остаутся прежними, а вот расход энергии резко падает. Тут только два выхода - надо или чтобы энергии меньше поступало или больше тратить. Сама после завершения ГВ за месяц уже набрала 1 кг и ужасно расстроилась, спортзал посещаю дважды в неделю. Надо как-то брать себя в руки
0
24.02.2013
Ответить
Брянск
Аналогично. Бросив кормить,вес стал увеличиваться. Дошел до +5 кг. Плюс я еще в это время заБ. Сейчас придерживаюсь системы -60, 1 кг ушел. Так бы сама сбросила,но сейчас в Б, не могу на диетах сидеть.
0
24.02.2013
Ответить
Альметьевск
с количеством молока проблем не было, поэтому питалась и питаюсь как обычно, могу даже весь день ничего не есть, поэтому и удивляюсь, все решено на диету, только надо выбрать , мне так лучше вообще ничего не есть чем ограничивать и выбирать.
0
24.02.2013
Ответить
Пугачев
У меня так же! Я потом уже это связала с завершением ГВ. Набрала 3 кг буквально за месяц. Но сейчас взялась за правильное питание, неделя-1,2
0
24.02.2013
Ответить
Киев
Было так же...потому что привычка жрать осталась...чтобы молоко было..Но потом постепенно вес ушел...ничего не делала...ну правда стала реально меньше жрать постепенно.
0
24.02.2013
Ответить
Биробиджан
классно может после завершения гв потолстею:) хотя бы несколько кг набрать
0
24.02.2013
Ответить