Все позади, и беременность, и роды, ваш ребенок уже продемонстрировал силу своих легких. Вроде бы можно радоваться, да и надо это делать, но вы оба пережили тяжелый период, после чего вам требуется полноценный отдых. А отдыхать пока рановато, именно в первый день жизни младенца закладывается не только будущее его развитие, но и взаимоотношения между двумя самыми близкими и родными людьми.

Мама должна помочь своему ребенку справиться с тем стрессом, который он пережил за время родов и появления на свет, ведь он попал в совершенно новую для себя обстановку.

После того, как будет перерезана пуповина, являющаяся последним связующим звеном между матерью и ребенком, он начнет учиться к легочному дыханию, помимо этого, он получит достаточное количество полезных и питательных веществ, которые помогут ему не только легче справиться со стрессом, но и сохранить вес.

Но, к сожалению, окружающий мир встретит малыша не только приятными факторами, но и бактериями.
Чтобы свести к минимуму их пагубное влияние следует обеспечить ему контакт с мамой, для чего его следует поместить на мамин живот.
Этот тесный контакт очень важен, ведь малыш почувствует материнское сердцебиение, к которому он привык за девять месяцев, почувствует свою защищенность и запомнит запах матери.

Не стоит забывать и о важности первого кормления, ведь именно в это время мамино молоко еще «не созрело» полностью, а то молозиво, которое есть у мамы в наличии, позволит обеспечить получение малышом эндорфинов, которые обладают успокаивающим эффектом и закладывают в младенце основы чувства привязанности к матери.
В это же время, в детский организм поступят и антитела, которые будут являться основой для закладки иммунной системы, а также питательные вещества, которые помогут ребенку быстрее адаптироваться к новому способу питания.

А кормить новорожденного следует по первому требованию, при этом дольше держать на руках, гладить и прижимать к себе.

Даже спать впервые сутки маме с младенцем лучше вместе, желательно также, чтобы между ними было как можно меньше одежды, это сделает контакт еще более тесным.

На протяжении девяти месяцев женщина, в период беременности, несет ответственность за две жизни.
Ведь мать и ребенок имеют одну на двоих кровеносную систему, а, следовательно, все вырабатываемые материнским организмом гормоны и биологически активные вещества передаются организму плода.

Если это гормоны стресса, то они могут оказывать негативное влияние на развивающийся организм.
Поэтому, будущей матери очень важно создать будущему ребенку все необходимые условия для его нормального развития.

А так как, организм женщины в период беременности также переживает сложные видоизменения, то на него оказывают воздействие множество болезнетворных факторов.
Это может неблагоприятно сказываться, как на состоянии самой женщины, так и на состоянии и развитии плода.

К таким негативным факторам также относится и стресс.

Этот вопрос наиболее актуален в наше нестабильное время, что еще больше влияет на психологическое состояние женщины.

При стрессовом состоянии в организме происходит гормональный «взрыв», который сопровождается выбросом биологически активных веществ в кровеносную систему, что может крайне неблагоприятно сказаться на развивающемся в ее утробе организме.
В этом случае последствия могут быть непредсказуемыми.

Если в повседневной жизни женский организм может легко преодолеть последствия психического стресса при помощи транквилизаторов и других психотропных препаратов, то в период беременности воспользоваться ими она не может, так как они наносят вред плоду.

Из этого следует, что нужно изыскивать другие методы релаксации, применять немедикаментозные методы снятия стресса.

Таких методов известно достаточно.
Это может быть медитация, последовательное мышечное расслабление, внутреннее созерцание, при котором создается мысленный образ, различные дыхательные упражнения, а также комбинирование этих методов в различных вариациях.

Наверняка многие женщины сталкивались с такой ситуацией, когда тест на беременность, проводимый в домашних условиях, давал недостоверные результаты.
Почему же это могло произойти?
Давайте же попробуем с этим разобраться, что же может повлиять на то, что тест становится лжецом?
Причин такому «безобразию» может быть несколько, на них-то мы и остановимся.

Возможно, тест попросту просрочен или же были нарушены условия его хранения, в результате чего он испортился.

Также, вы могли неправильно провести тестирование, нужной информацией обладает лишь утренняя моча.
Именно в нее следует опустить полоску на время и до уровня, которые указаны на упаковке.

Возможно, вы слишком рано провели тестирование. Тесты, которые предлагаются в аптечных пунктах, способны обнаружить гормональные изменения не ранее, чем через две недели после оплодотворения яйцеклетки.
Это следует помнить, а не бежать на следующий день после полового контакта в аптеку.

Если вы принимаете гормональные препараты, тест вам не даст правдивого результата, в данном случае он абсолютно бесполезен.

То же самое можно сказать, если вы страдаете дисфункцией яичников, при которой происходит нарушение нормального ритма выработки гормонов, регулирующих менструальную функцию.

Если же существует угроза выкидыша, тест может стать внезапно отрицательным.
Очень часто случается так, что именно тест с отрицательным результатом является первым признаком того, что произошло прерывание беременности.

Но, всегда ведь можно подстраховаться, используя одновременно тесты различных производителей и прислушаться к собственному организму.
Ведь при наступлении беременности ректальная температура, которую следует измерять по утрам, не вставая с постели, превышает отметку в тридцать семь градусов, а грудь увеличивается и болит.

Так что, если тест дал отрицательный результат, но организм, вернее его состояние свидетельствует об обратном, никогда не поздно посетить гинекологическую консультацию.

Практически у половины женщин во время беременности возникают проблемы с поясницей и спиной.
Связано это с тем, что мышцы живота ослабевают из-за перерастяжения, а нагрузка на позвоночник увеличивается.
Для сохранения баланса, женщина вынуждена отклоняться назад, что не может положительно сказаться на состоянии межпозвонковых дисков и суставах.

Помимо этого, в материнском организме происходит гормональная перестройка, при которой отмечается размягчение некоторых суставов и связок скелета.

Например, для расширения во время родов костей таза и беспрепятственного прохождения плода размягчаются сочленения и связки между лобковыми костями.
В дородовом периоде это увеличивает подвижность крестцово-повздошных сочленений, которые могут привести к возникновению болей в этой области.

Гормональному воздействию подвержены также и суставные связки в области пояснично-крестцового отдела.
Как правило, появление болей может начаться после пятого месяца беременности, а уменьшаться или проходить начнут лишь после родов.

Будущей маме в этом вопросе может помочь диета, которая насыщена кальцием, то есть в ее пищевой рацион обязательно должны входить такие продукты, как молоко и молочные продукты, мясо, рыба, орехи, зелень.

Если же боли в пояснице и тазовых костях носят постоянный характер, то придется принимать дополнительно препараты кальция, например, карбонат или лактат кальция.

Беременной женщине следует избегать дополнительных нагрузок на спину.
Чтобы поднять что-либо с пола, ей следует предварительно присесть на корточки, напрягая мышцы плеч и ног, но не спины.
Нельзя резко садиться, следует опираться при посадке на спинку сиденья, это убережет от повреждения межпозвонковые диски.

В качестве профилактических мер можно использовать специальный комплекс упражнений, которые направлены на укрепление мышц живота, спины, бедер и ягодиц, или же заняться плаванием или аэробикой.

Снизить интенсивность болей в спине поможет ношение корсета, который фиксирует и поддерживает кости таза и суставы.

Отнеситесь к болям серьезно, так как они совсем не безобидны и чреваты неблагоприятными последствиями.

Зачастую беременная женщина сталкивается с болями в пояснице, хотя такие боли и могут быть совершенно безобидными, но могут и являться свидетельством опасности.
Это происходит, например, в тех случаях, когда боли возникают периодически и женщина ощущает при этом напряжение матки, такое состояние называется ложными схватками, которые также носят имя Брэкстона-Хикса.

Если такие схватки происходят на поздних сроках беременности, то это является лишь свидетельством того, что организм готовиться к процессу родов.

Но, в том случае, когда похожее наблюдается на более ранних сроках, то есть до тридцати семи недель беременности, при этом присутствуют выделения из половых органов, боль внизу живота, и интенсивность схваток увеличивается при сокращении интервалов между ними, то это может быть свидетельством того, что вам грозит преждевременное прерывание беременности.
А такой обстоятельство требует срочного оказания медицинской помощи, за которой следует обратиться немедленно.

То же самое следует сделать в том случае, если боль в области поясницы сопровождается повышением температуры тела и артериального давления, появлением отеков, головной болью, учащенным мочеиспусканием, а моча при этом меняет свой цвет, становясь мутной.
Такая симптоматика характерна для заболеваний почек, которые требуют лечения в стационаре, ведь они оказывают очень негативное воздействие на беременность, на состояние будущего ребенка, на здоровье беременной женщины и могут стать причиной серьезнейших осложнений.

Большей частью, при наличии таких симптомов, диагностируется пиелонефрит, то есть воспаление почечной ткани и верхних мочевыводящих путей, вызываемых инфекцией.

Если же боли в пояснице отличаются резкостью, интенсивностью и схваткообразностью, при этом наблюдаются нарушения при мочеиспускании, то это может быть свидетельством почечной колики при мочекаменной болезни.

К болям в пояснице могут привести различные заболевания, неврологического характера, например такие, как поясничный радикулит, грыжа межпозвоночного диска и т.д.
В данном случае предполагается лечение, при котором следует соблюдать постельный режим, ношение мягкого корсета или бандажа, занятия лечебной физкультурой, так же возможно назначение обезболивающих препаратов.

Автор: Виталия Белинская

Дискуссия о том, насколько здоровый образ женской красоты пропагандируют модели, продолжается. Особенно актуальна эта тема в разгар Недели моды в Сан-Паоло, Бразилия. Насколько худые манекенщицы на самом деле? Сегодня эта тема горячо обсуждается во всем мире, а сами модели более открыто говорят о страхе перед анорексией, о своих проблемах с весом и едой.

Так, новая звезда подиумов канадская модель Коко Роша (Coco Rocha), которая не раз открывала показы самых знаменитых дизайнеров и была лицом Dior и YSL , призналась, что стресс модного бизнеса чуть не довел ее до анорексии. Даже съесть одно яблоко давалось ей с трудом и вызывало чувство вины. Когда ее вес был 48 кг, модельные агенты настаивали на том, что ей еще нужно похудеть, чтобы быть востребованное на 100%. «Мы не хотим, чтобы ты была анорексичной, но anorexic look в моде в этом сезоне»…

Coco Rocha: возраст – 19 лет, рост – 178 см, параметры – 81-61-86

Другая супер-модель, чешка Каролина Куркова (Karolina Kurkova) которая в течение нескольких лет была «ангелом» самого фееричного модного шоу Victoria’s Secret рассказывала, что чуть не дошла до анорексии после того, как не смогла «влезть» в платье на примерке перед показом.

Karolina Kurkova: возраст – 24 года, рост – 180 см, параметры – 84-58-87В Испании и Великобритании для участия в модных показах для моделей уже введены ограничения по возрасту (не моложе 15) и весу (индекс массы тела не ниже 18,5). Даже самый влиятельный человек в мире моды, Анна Винтур (Anna Wintour) заявила в одном из интервью, что она «устала от слишком худых моделей». Но придерживаются ли такого же мнения дизайнеры и модельные агентства? Приводим вам выдержку из дневника 21-летней американской модели Денис Маллинс (Denise Mullins), которая записывала свой ежедневный рацион во время Недели моды в Нью-Йорке. Полноценное ли это питание или голодовка, решайте сами:

День 1-й

10.00 – чашка зеленого чая дома.

11.45 – backstage показа Atil Kutoglu: большая чашка кофе (конечно же, с обезжиренным молоком), горсть винограда, 3 дольки дыни, 4 ломтика ананаса, 3 овсяных печенья мини формата.

16.30 – в ресторане: коктейль Bloody Mary, лосось с пюре из сладкого картофеля на гарнир, чашка зеленого чая с молоком.

21.00 – японский ресторан: 1 острый ролл, 1 креветка темпура, 2 кусочка лососевого сашими, облегченный соевый соус.

1,5 литра воды в течение дня.

День 2-й

11.00 – чашка зеленого чая дома

13.30 – Бранч в кафе: 3 чашки кофе, на закуску чипсы с соусом из артишоков (поделили с другом на двоих), салат из шпината с дополнительной порцией заправки.

18.30 – 22.00 – вечеринка Super-bowl (в честь кубка по американскому футболу): 2 маленьких кекса, кусок чизкейка с черникой, порция мексиканского острого мясного рагу, ломтик хлеба с начинкой из паприки.

1,5 литра воды в течение дня

День 3-й10.30 – дома: чашка зеленого чая, миска обезжиренного йогурта с овсяными хлопьями и черникой.

15.00 – 1 печенье с орехами.

16.00 – backstage показа H. Fredriksson: половина бублика с корицей, намазанного свежим сыром.

21.00 – у стенда: зеленый салат и 4 кольца обжаренного в кляре лука.

1,5 литра воды.

День 4-й

10.00 – бутылка японского чая Kombucho дома

13.45 – в кафе: тарелка супа из омара (только смотрела на сухарики, которые подали к супу)

20.00 – японский ресторан: 2 пельмешка (цзяоцзы), 1 гребешок (без риса), 1 ролл с гребешком, 1 ролл Клинтон (с крабовым мясом, авокадо, угрем и икрой).

1,5 литра воды

День 5-й

9.00 – бутылка чая Kombucha дома

13.00 – Starbucks: 1 большой кофе латте с соевым молоком.

14.00 – backstage показа Cynthia Vincent: 3 ломтика дыни, половина сэндвича с помидором и моцареллой, большая чашка кофе, 2 маленьких рисовых печенья.

19.00 – дома у друга заказали из китайского ресторана на двоих: 3 кусочка китайской капусты, 4 кусочка курицы, 1 порцию креветок в тесте, ½ порции коричневого риса.

21:00 – 2 раза откусила от сникерса.

Выпила около 1 литра воды за весь день.

День 6-й

10.00 – бутылка чая Kombucha дома.

13.30 – backstage показа Kai Kuhne: 2 вегетарианских ролла, 1 запеканка из краба, горсть мармеладовых мишек, 4 шоколадные ириски, 1 бокал шампанского.

17.00 – кафе Habana: 1 коктейль Маргарита, 2 куриных кесадильи (мексиканские лепешки с начинкой и сырным соусом).

21.00 – порция рагу с корейской квашеной капустой.

1,5 литра воды в течение дня.

По материалам: NYmag.com

Вырастить мальчика стоит на 23% дороже, чем девочку, потому что парням нужно больше гаджетов и спортивного снаряжения. Таковы данные последнего исследования, проведенного в Великобритании.

Банк GE Money изучил покупательские пристрастия 2000 родителей, и выяснил, что мальчики в Великобритании на $14000 дороже девочек. Расходы родителей на мальчиков с 4 до 18 лет в среднем составляют $64000, на девочек - около $50000. В расчет не принимались затраты на питание и здравоохранение.

Любопытно, что на одежду (а это самая большая статья расходов) у родителей мальчиков уходит по $7800 за весь период, а у девочек - $6300. И кого после этого надо называть модницами?

Мальчики "дороже"девочек и по стоимости расходов на школьную форму - затраты выше в среднем на $2000 за 14 лет. На разные увлечения мальчишек, вроде футбола или плавания, родители тратят $5200, в то время, как организация досуга девочек обходится их папам и мамам всего в $2000 за весь период.

Вдвое превосходят пацаны и по части любви ко всяким гаджетам - $6000 против $3000 у девочек. Расходы мальчишек на разную внешкольную активность (походы в кино, игровые клубы и т.д.), покупка кроссовок, футбольных мячей и клюшек составляют $8600, в то время как покупка новой обуви, аксессуаров туалета и косметики обходится родителям девочек в $7400.

"Весьма любопытно было понаблюдать за тем, как по-разному распределяются расходы у родителей мальчиков и девочек, - говорит представитель GE Money. - Единственное, что знают сегодня все родители, - воспитание детей недешевое удовольствие".