Про завтрак

я обычно ем кашку геркулесовую (ее не долго готовить), иногда сырники (но это по выходным и с мужем). Полезно еще творожок просто употреблять, но я просто творог не очень люблю

О! Меня тут тоже попёрло на здоровую пищу,особенно завтрак.Раньше тоже ела бутерброды с маслом и калбасой. А теперь ем овсянку с фруктами и молоком или кукурузные хлопья с густым соком.И чай с лимоном или какао с молоком.А вместо бутербродов с белым хлебом и калбасой ем хлебцы ржаные или из разных злаков(они такие хрустящие как сухарики) с зерновым творогом или сыром.Ну ещё можно фруктик сьесть перед завтраком банан например.Вкусняшка!

Кашки - самое оно (вот послушайте эту умную, которая с утра заточила салатика "селедка под шубой" и запила кофе с молоком и кофеткой). Сама себя настраиваю, но, признаюсь честно, ем только то, чего хочется. А хочется абы чего. Единственное, йогурт ем каждый день (хочется опять же), а так тоже бутербродами завтракаю (если успеваю), а то и вообще без завтрака бегу по маршруту сад/работа. На работе чаек с конфетами, опять же. Всякие рогалики, зефиры. Вот такое здоровое питание "

давай меняться- я тебе кашку сварю, а ты своим бутером поделишься с колбасой и с сыром! ням ням

Ну в общем, как я поглядела ем самое популярное на завтрак - овсянку. Обычно неварю, а просто заливаю кипятком, правда, это не быстрокаша, а нормальная овсянка с отрубями, по-моему, вкусно и полезно. Если есть время могу туда каких-нить фруктов нарезать. Если с вечера осталась гречка - ем ёё с молоком. Ну если каш не хо, то йогурты, творог, сметанка с хлебцами, сыр.А вообще, я в таблице витаминов видела, что они есть даже в колбасе "

ОООО!!! Опять любимая тема)) сейчас я расскажу чем я завтракаю. Обычно ем салат или горячую кашу. Обожаю геркулесовую с добавлением соли и сахара, масла сливочного, ее и готовить к тому же проще простого!Салат делаю из помидоров и огурцов и обязательно заправляю оливковым маслом.Чай пью с вареньем. А бутерброды я больше не ем( не хочет организм их есть..Даже скажу больше: поем чипсов или баранок каких-нибудь, пиццы - сразу все обратно лезет. Вот недавно на светофоре из машины того, ага))

Приветик, Вартуш)))По утрам самое главное не есть соленого, острого или сильно пряного, чтобы не навредить себе и малышу и чтобы потом целый день не мучаться. И главное не передать, а так, всего по чуть-чуть))С праздником Вартуш) С 8 марта) Целую.Пусть в этот день весенними лучамиТебе улыбнутся люди и цветы,И пусть всегда идут по жизни с рядомЛюбовь, здоровье, счастье и мечты!

Я овсянку ем, просто кипятком хлопья заливаю, потом немного подсаливаю и ложку оливкового масла. Правда, такое блюдо мало кто вкусным находит, но при моих желудочных проблемах иначе не получается. Иногда и каша не лезет, тогда кефир, но не магазинный, а я сама заквашиваю йогуртом. А вообще у меня что то с аппетитом, я по вечерам вообще есть перестала, прямо как до беременности. Только чай пью, ну иногда что то из фруктов.

Вартуш, я кашками старалась питаться, творожком там всяким со сливками, потом йогурты всякие - в общем всё то, в чём много кальция! а каши всякие: овсянная, манная, пшенная, а одно вреня на гречку пробило капитально!(она кстати полезная, т.к. в ней желеа много)

Я обычно ем йогурты или глазированные сырки и пью кофе с молоком, иногда тоже лопаю бутерброды, с сыром и колбасой (думаю, с сыром, конечно, полезнее). А вообще каши есть на завтрак самое оно - овсяную, рисовую... Только варить ведь, блин, лень :)

Девочки, спасибо вам всем во вчерашнего вечера, и сегодня утром слопала с утра овсянку с бананом, и мне понравилось, теперь по утрам так и убду кушать, пасиби всем !!!!!!! :)))))))))))

вообще лучше каши,бутерброды с сыром. я люблю молочные овсяную,кукурузную,иногда манную. а в беременность я загонялась только по сыру Альметте:)и кофе 2 больших чашки!

У меня всегда йогур, потом каша гречневая с молоком. Когда чего-то нет то ем и бутерброды, вкусно же

tvorog,kashki,inogda buterbrodi s maslom,s sirom,rezhe s kolbasoi.P'ui obichno zavarenuyu sushenuyu malinu ili romashkovii chai,ili brusniku zavarivayu(rezhe)

Пользователь удален