Через недельку????? Нам 3,5 будет. Мы конечно на ГВ полностью. Молочка вроде хватает. И диета хорошая - рыбка вареная, мяско, овощи - капуста и марковь, яйца. Правда всего по чуть-чуть и БЕЗ СОЛИ, САХАРА и т.д. Ну может слышали Японская диета называется. Я раньше на ней много сидела и дается она мне легко!!! Вот только за ГВ боюсь очень..... Но осень впереди девочки 3 пальто и куртка пропадают...... одежды полон шкаф а все мало...... Посоветуйте можно ли????? Вот ссылочка на мое меню.http://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/1374048#comments
Кировск
я посмотрела меню-это жесть,я бы не смогла!!!!!!!!!!!!я тоже поправилась,но даже не парюсь по этому поводу,нам 1,8 и я все еще кормлю грудью,уверенна(по первому ребенку)что как только перестану кормить похудею,а сейчас ем все, лишь бы только доче в пользу!!!!!я уже немного скинула после годика Дашиного,так что не надо зацикливаться,пусть пропадают эти шмотки,ребятенок дороже)))))))) этих продуктов действительно мало для рациона кормящей мамочки!!!в конце концов ты не таких уж гигантских размеров,чтоб срочно худеть,так легкая пышность!!!!!меня тоже смущают мои некоторые места,но я думаю с выходом на работу они резко спадут!!)))))
0
26.07.2011
Ответить
Арзамас
да вот все говорят жесть, а я сидела когда на ней совсем не чувствовала никакой жести.....
0
26.07.2011
Ответить
Кировск
точно герой,ну если все устраивает,то можно так и питаться,только внести туда что-нибудь свое,разнообразить овощи например,и калорийной не будет и для дочи полезно,а то все капуста да морковка,кролика хочешь вырастить?)))))))))))))))выбери что ты еще можешь есть(без зеленых какашей),овощей море...
0
26.07.2011
Ответить
Одинцово
У нас с вами детки почти ровестники) Я за беременность набрала 16 кг, скинула уже 20, при этом не отказывая себе ни в чем. Естественно, по началу ограничивала еду, и потом постепенно все вводила в рацион (по комплекции никогда маленькой не была))). Считаю, что сейчас такой прекрасный период, можно употреблять овощи, фрукты в неограниченном количестве!!! Тем самым, вы и себя витаминками снабжаете и маленькой передаете) Постарайтесь не кушать вечером (после 18 или 20 - смотря какой режим). Ну и конечно больше свежего воздуха и движения) Ну а если уж так хочется посидеть на диете, то уже позже, когда ребенок подрастет!
0
26.07.2011
Ответить
Ногинск
Марусь,осторожней,у меня молока меньше стало,не могу 100% сказать,что от этого,но как-то очень совпало,а может лактационный кризис просто,щас уже почти наладила,спасибо девочкам с бб за советы!
0
26.07.2011
Ответить
Ногинск
да меньше есть просто стала,у меня 3 кг лишних было,1 сбросила,но вот решила,что подождет это!
0
26.07.2011
Ответить
лучше я сдохну жирной!!!)))))))))))))))
Арзамас
ХЗ а мне меню нравится. я сейчас меньше в день съедаю только несбалансированно и углеводов много хомячу........
0
26.07.2011
Ответить
