Добрый день!

Ну вот и нам 11 месяцев,как быстро время пролетело,да же маленько грустно

Наша малышка развивается очень хорошо (ттт),правда очень активная,но это у нас как врач сказал: "Возбужденная нервная система",если честно я не вижу не чего тут страшного!

Мы такие забавные, но в то же время драчливые,ох как мы любим драться,это просто ужас,щепается,да еще с таким наслаждением это делает..... не знай как отучить от этого.....

Уже болтаем во всю,но.. только на своем! Пытается ходить,делает 2-3 шага и падает,еще любит играть влажными салфетками,прям какая то страсть к ним. Затолкает в рот и носиться с ней У нас 5 зубиков,6ой все вылезти не может, и по этому мы плохо спим,но сейчас вроде успокоился,спит полночи в кроватки,а потом с нами!

Ох,ложимся мы поздно где то 2:30 ночи, я не знаю что делать,ведь это так не удобно,вернее у меня батарейки не хватает и просыпается в 11 или 11:30,ну как то вот так!

Еще один месяц и ГОД,уже стала задумывается,нет,вернее делать всякие заготовки к празднику,не знаю или приглашать гостей или нет, я думаю этот день провести со своей принцессой,только с ней! Уже придумали подарок и на ДР и на НГ! Да,этих два праздника во всем рядом их разделяют всего каких то 8 день.

Помню как боялась родить ребенка 31 декабря ,1 января и не как не хотелось 9 января!

И конечно не хотела рожать ночью,т.к ночь есть ночь,все равно врачи ночью не те,как днем! Мне повезло,и благодарю Господа что все прошло по моему сценарию,так как я хотела, конечно я отвлеклась от темы,вернемся к моему ЧУДУ.

Моё чудо самая любимая девочка в мире,я ее люблю такую какая она есть,что мы еще умеем: Конечно сидим,встаем,хохочем,улыбаемся,едим все что даю ей,особенно любит печенья и сушки))) Играет сама с собой и это меня радует,хоть появилось время домом заняться,любит играть магнитиками,особенно на холодильнике,пытается его открывать,но пока сил не хватает,но за то принцесса моя легко открывает мой комп и отколупывает кнопки,а я потом думаю как их вставить))))))

Нам через неделю будет 9 месяцев,уже 9 как быстро время пролетело,а через какие то 3 месяца будет год! Уже сейчас задумываюсь что делать на этот замечательный первый праздник.....

Во общем не об этом .....

Ну вот нам уже почти 9 месяцев, вот такие мы уже большие, у нас выросли 2 нижних зубика и наконец то начали расти волоски,при чем волоски кудрявые . Мы активно ползаем, сидим и встаем на ножки,стоим как с поддержкой,так и без нее секунд 5-15,чем дальше тем больше времени стоим.

Говорим мы пока только мама, иногда папа и баба. Пытаемся повторять слова.

Нынче мы отдыхали на Байкале....

Отмечали мой ДР....

Устраивали шашлычок.... и многое другое.

Начали прикармливать,супчик давали нашей принцессе он понравился.....

Что мы увидели за 9 месяцев...

-много маленьких детишек,мы так сильно удивляемся этому когда приходим в поликлинику,аж рот у нас не закрывается, начинаем с ними разговаривать.

-увидели воздушный шар,такой красивый,он так низко пролетал над нашей горой

так же видели дождь и град, очень много воды (оз.Байкал),как горит костер (огонь) и еще очень очень много всего .

Упражнение «Bолна»

Похудение при данной методике будет достигнуто за счёт потребления организмом собственных ресурсов, что, непременно, будет способствовать улучшению обмена веществ, общего самочувствия и снижению веса.

Исходное положение - сидя на стуле.

Сначала сведите ноги вместе, выпрямите спину и расслабьтесь.

Затем медленно, без усилий сделайте долгий вдох так, чтобы вдыхаемый воздух постепенно наполнял грудь. Одновременно втягивайте в себя живот. Вдохнув до отказа, на несколько секунд задержите дыхание.

Когда же Вы будете делать выдох, постепенно выпячивайте живот, как бы направляя в него воздух из груди.

После короткой паузы вновь делайте вдох. Этот цикл нужно повторить до 60 раз.

Внимание! Первое время возможны головокружения, поэтому вначале количество циклов можно сократить до 20-30 раз.

Существует определённое время, которое является наиболее оптимальным для выполнения этого упражнения. Его лучше всего делать в то время, когда Вы почувствуете голод.

Если после того, как Вы проделаете весь цикл, чувство голода у Вас исчезнет, то Вам следует воздержаться от приёма пищи.

Повторите упражнение, когда проголодаетесь снова. Если по истечении некоторого времени это упражнение уже не избавляет Вас от чувства голода, утолите голод овощными закусками или фруктами.

Если Вы когда-либо увлекались восточными техниками, то Вы знаете, что многие элементы восточных практик эмитируют движения различных животных.

В Китае этим упражнениям отводится большая роль, так как такие упражнения укрепляют здоровье и к тому же доставляют удовольствие!

Упражнение "Большая панда"

Это упражнение способствует устранению излишних жировых отложений, а также улучшает кровоснабжение позвоночника.

Исходное положение - сидя на полу.

Подтяните ноги к груди и обхватите их руками. Начинайте медленно отклоняться назад, стараясь сохранить равновесие.

Когда Ваша спина приблизится к полу, одним махом вернитесь в первоначальное положение, не освобождая при этом коленей.

Во время упражнения живот втянут.

Повторите пять-шесть раз.

После этого примите первоначальное положение и начните отклоняться сначала вправо, а затем влево, не касаясь пола!

Повторите по шесть раз.

Упражнение "Крокодил"

Упражнение способствует улучшению кровообращения и стабилизации пульса. Кроме этого, способствует расслаблению мышц и улучшает сон.

Исходное положение - лёжа на полу.

Положите руки под прямым углом к телу. Сначала поднимите левую ногу, вытяните носок. Задержитесь в таком положении несколько секунд. После этого медленно опустите ногу. Тоже сделайте правой ногой.

Повторите упражнение 3-5 раз каждой ногой.

Затем, не отрывая рук от пола, снова поднимите левую ногу вверх и медленно опустите её направо.

Повторите упражнение 7-10 раз, потом выполняйте упражнение правой ногой.

Упражнение "Медведь"

Это упражнение очень полезно для мышц живота и ног. Кроме этого, оно способствует выводу лишних солей из организма и усиленному кровоснабжению всех органов.

Исходное положение - упор на кисти и ступни.

Вы как бы встаёте на четыре лапы. Вам необходимо опираться о поверхность полными ладонями и всеми ступнями.

Когда почувствуете лёгкое напряжение, начните передвигаться в этом положении. Сначала делаете шаг левой рукой - левой ногой, потом - правой рукой и правой ногой. Не сгибайте ноги в коленях.

Обратите внимание, что при выполнении этого упражнения голова должна быть обязательно опущена, а тело - полностью расслаблено.

Делаете четыре шага каждой рукой и ногой вперёд, а потом - тоже четыре шага каждой ногой и рукой назад. Если Вам сначала двигаться в такое позе немного затруднительно, то сначала отработайте неподвижную стойку на прямых руках и ногах, а потом начинайте двигаться.

Упражнения для нервной системы

Если выполнять это упражнение регулярно, Вы заметите поразительную лёгкость, у Вас улучшится обмен веществ, понизится кровяное давление. Через определённое время Вы заметите, что стали более психически устойчивы.

Исходное положение - сидя на стуле.

Вам необходимо полностью расслабиться. Наклонитесь вперед, упритесь локтями в колени и положите ладони друг на друга тыльной стороной вверх. Наклоните голову так, чтобы Ваш лоб немного касался тыльной стороны верхней ладони.

Затем сделайте медленный и глубокий вдох, стараясь сохранять полное спокойствие в душе. Сделав полный вдох, на несколько мгновений задержите дыхание, а затем сделайте ещё один короткий и энергичный вдох, после чего легко и плавно выдохните до отказа.

Это упражнение нужно повторить до 60 раз.

Есть мамы, которые жалуются на то, что их ребенок упал… с дивана, кровати, когда они-мамы отвернулись или отошли буквально на пару секунд… Что же делать в ситуации, когда ребенок упал?

Детский череп - более хрупкая и уязвимая конструкция. Вероятность травмы мозга при ударе головой у детей куда выше, чем у взрослых. Особенно на первом году жизни, когда кости черепа еще не срослись и при ударе легко смещаются.
Мы, взрослые, обязаны знать, где малыша подстерегает опасность. Упасть на пол с пеленального столика или вывалиться из коляски - «хобби» грудничков. Дети постарше осваивают мир, проверяя его на прочность собственным лбом. Юному путешественнику даже острых углов не надо - шишку он набьет буквально на ровном месте. И хорошо если шишку. А когда малыш подрастет и начнет бегать, неизвестно, кто чаще хватается за голову - насмерть перепуганная мама или он сам.
Полностью уберечь ребенка от травм, увы, невозможно.
Если ваш ребенок падает редко - не слишком ли вы дрожите над ним?
Груднички чаще всего скатываются на пол с пеленальных столиков, поэтому пеленать малыша нужно не на столе, а, например, на диване. Он пониже. Кроме того, чтобы смягчить возможное падение, расстелите ковер под столом или рядом с диваном.
Еще три простейшие рекомендации:

• ни на секунду не сводите глаз с ребенка во время пеленания;
• старайтесь придерживать его рукой;
• если надо отлучиться (за бутылочкой, или снять телефонную трубку, или открыть дверь), возьмите малыша с собой. Иначе он может в любой момент перевернуться со спины на живот (о последствиях такого акробатического этюда лучше не думать).

Следить за малышом приходится и тогда, когда он смирно лежит в своей кроватке. Впрочем, лежит - это полдела. Как только он начинает садиться, глядите в оба. Если ваш непоседа уже освоил искусство сидения, срочно приобретайте низкую, прогулочную коляску. И обязательно мобильную, то есть такую, в которой ребенок может и сидеть, и лежать. Из такой коляски ему труднее выбраться, да и падать безопаснее.
Уберечь ребенка от падений в квартире могут специальные носочки с «тормозами» (это такие прорезиненные вставочки в подошву носка, которые уменьшают скольжение). В местах обычных маршрутов малыша постелите коврики (но так, чтобы они лежали плотно и не скользили по полу). На первое время оберните какой-нибудь плотной материей острые углы у мебели, дверные косяки. Уберите стулья и другую мебель от окон - это удержит любознательного человечка от желания забраться на подоконник или, страшно подумать, открыть окно.
А если все-таки упал…
Если несчастье случилось и ребенок упал, ударившись при этом головой, главное - не паниковать, не выяснять, кто виноват. Все внимание малышу. Ваша задача быстро выяснить, насколько серьезна полученная травма.
Самая легкая травма - ушиб мягких тканей головы (не путать с ушибом мозга!). При этом головной мозг никак не страдает. В месте удара может быть небольшая ссадина или шишка. Ребенок, порыдав минут 10-20, успокаивается и ведет себя как обычно. В этом случае к врачу можно не обращаться.
При сотрясении головного мозга все гораздо серьезнее: может наблюдаться кратковременная потеря сознания, начинается рвота (у детей до 3 месяцев - многократная), кожа бледнеет, выступает холодный пот. Ребенок вял, сонлив, отказывается от еды; те, кто постарше и способны на какую-то информацию о себе, жалуются на головную боль, шум в ушах.
Еще более тяжелая травма - ушиб головного мозга. При этом сразу после травмы возможно длительное отключение сознания (иногда оно отсутствует больше часа). В особенно тяжелых случаях возникают нарушения дыхания и сердечной деятельности.
При переломе черепа, помимо общего тяжелого состояния ребенка, может наблюдаться истечение крови или светлой жидкости (ликвора) из носа или уха, вокруг глаз образуются синяки (симптом очков). Очень важно знать, что при переломах костей черепа симптомы появляются не сразу, а спустя несколько часов после травмы.
Поэтому правило номер один - после ушиба (повреждения) головы надо сверхвнимательно следить за состоянием ребенка. Любые сомнения в том, «что все в порядке», - повод для немедленного обращения к врачу. При появлении признаков сотрясения или ушиба головного мозга врача вызывают незамедлительно.
Что можно сделать
Если нет явного повреждения костей черепа, к месту удара надо приложить смоченную холодной водой ткань или лед в тряпочке. Это уменьшит боль, приостановит отек тканей и кровотечение.
Кровотечение можно остановить и таким образом - приложив к ранке плотный кусок сухой материи (тампон). Если она пропитывается кровью, поверх первого тампона наложите второй. Внимание! Если спустя 15 минут кровотечение продолжается, срочно вызывайте врача.
После любой травмы головы ребенку нужен покой, но в течение часа не давайте ему заснуть, иначе вы не поймете, насколько тяжело его состояние. Будите малыша и ночью. Если он не отвечает на простые вопросы, или у него нарушена координация движений, или повторяется рвота - срочно зовите врача.
Обратите внимание на зрачки: их неодинаковый размер говорит о тяжелом повреждении мозга. Если вы подозреваете серьезную травму, а малыш заснул, - не ждите, пока он проснется: вызывайте врача.
Если ребенок после удара головой потерял сознание и вы уже вызвали «Скорую», уложите малыша набок, чтобы рвотные массы не попали в дыхательные пути. Если же вы подозреваете, что, помимо головного мозга, пострадал позвоночник (при падении с высоты на голову или на спину), поворачивать ребенка надо крайне бережно и так, чтобы туловище и голова находились на одной оси: это поможет избежать дополнительной травмы.
Но все-таки самое главное, что требуется от вас, если ребенок получил травму, - хранить спокойствие. От адекватности ваших реакций зависит слишком многое - зависит здоровье маленького человека.