Витаминный комплекс Vitrum Prenatal. Пить или не пить?

Вчера по рецепту, выданному в жк, получила бесплатно упаковку этих витаминов.
Почитала отзывы в инете - засомневалась ещё больше. Столько отзывов прямо противоположных друг другу.. кто-то рекомендует настоятельно их пить, а кто-то предостерегает. Дело в том, что у меня прибавка в весе и так большая, боюсь ребёнка раскормить так, что проблемы будут с родами. Стараюсь есть витаминную пищу - фрукты, овощи, рыбу варёную, соки, каши, молочные продукты, яйца и т.д. Единственное, что вообще не ем - мясо, никакое, даже куриное. Смотреть на него не могу.
Мы с мужем как-то давно передачу Малышевой смотрели, про витаминные комплексы там говорилось, что они в большинстве случаев не усваиваются организмом вообще и толку от них ноль, а вот вред может быть ощутимый.
Короче, я в смятении пока что. Вроде бесплатно достались, радоваться бы и принимать, а вот не знаю. Боюсь не столько за себя, сколько малышу навредить. Врачам-то, в большинстве случаев, фиолетово, какие последствия будут. Главное - прописать то, что положено прописывать, и всё.