Пора отчитаться о проведенных новогодних праздниках и нынешнем состоянии.
За последние две недели отработки перед Новым Годом я так вымоталась с этой работой и передачей дел, что ничего делать потом не хотелось. Последний день был - 30 декабря, директор "великодушно" разрешил в пятницу на работу не выходить.30-го же был прием у Гини, еще и на корпоратив успела: поела вкусняшек и даже немного потанцевала. Прием был скорее формальный - дала мне направление на общий анализ и отпустила до 17 января.
В пятницу перед Новым Годом занималась приготовлениями к новогоднему столу. Сначала выспались, как следует, с мужем, потом неспешно сходили в Ашан, купили вкусностей и продуктов к новогоднему столу. Остальные полдня убирали и резали салаты (в основном все было на мне, муж помогал только из-под палки). Часам к шести вечера я умоталась и ничего уже не хотелось, поэтому легла смотреть предновогоднюю программу, с чувством исполненного долга. На ужин мы сделали курицу-гриль, которая была вкусна, но напрочь нам испортила вечерний аппетит, так что застолья новогоднего так у нас и не было. В одиннадцать, пересмотрев все программы, мы резко рванули из дому, чтобы встретить Новый Год где-нибудь в центре. Взяли с собой пакет сока, стаканчики и поехали на Воробьевы Горы.
Погода была морозная и снежная, но нас это не смутило. Я вообще утеплилась по полной, так что мне было хорошо. Муж немного подмерз. Там мы и остались до 12, посмотрели на взрывающиеся фейерверки, радостные компании, запасшиеся ящиками с шампанским и бенгальскими огнями, немного пофоткались и вернулись домой. Накрывать стол уже не стали, съели по бутерброду и лягли спать. Зато на утро у нас был настоящий праздничный завтрак с разносолами, которые не удалось попробовать вечером. Вот такой он был, Новый 2011 год.
5 числа ко мне приехала в гости мама. Так я давно ее ждала и звала, но приехала она только сейчас, когда я толком и не могла ей все достопримечательности показать и оказать прием на высшем уровне. В основном, мы ходили по гостям, но успели и посетить культурную программу - я брала билеты на мюзикл Zorro. Мюзикл очень понравился, динамично, зажигательные цыганские ритмы, испанские танцоры, интересный сюжет, в общем, здорово!
В остальное время мама помогала гнездоваться: убирала, наводила порядок. Мне уже это трудно стало делать - подметать не могу (тяжело наклоняться), от химии болит голова и порядком устаю, если долго что-то делаю. Также заприметили, что и как нужно будет переставить перед родами, чтобы места хватило и на кроватку, и на комодик, т.е. на оборудование детской.
Во вторник я в последний раз вышла на работу, хотя у меня уже был отпуск, и пожалела об этом. Дирик, вместо того, чтобы иметь совесть, озадачил меня еще своими делами, да так, что я пришла на пару часиков, а осталась после окончания рабочего дня. Поэтому для себя решила, что появлюсь теперь в офисе только за зарплатой и оформления больничного декретного, а на телефонные звонки отвечать не буду. В конце-то концов, "уходя уходи!".
Теперь о самочувствии. Оно (ТТТ) очень хорошее. Продолжительный отдых в праздники, разнообразное питание и свежий воздух только укрепили его.
Общее состояние: нормальное, выше среднего. Давление в норме, не беспокоит, разве что только последние пару дней, возможно на смену погоды. Ничего не болит, ничего не колет.
Изжога: мучала немного, но удавалось с ней бороться полстаканами теплого молока, выпитыми на ночь мелкими глотками. К тому же, я наконец-то разобралась в механизме ее возникновения - все от того, что на ночь я обычно лопала мандарины, апельсины или другие кислые фрукты, и, соответственно, к ночи она и поднималась. Так что фрукты ем теперь до обеда (ужина) и проблема пропала сама собой.
Отеки: начинают мучать меня. Вроде бы, много воды не пью и соленого не так много ем, но видимо, этого не достаточно. Пойду на прием в понедельник, может пропишет мне мочегонное. Наконец-то меня осенило, что можно пить по полкружки чая или сока вместо целой, чтобы ограничить потребление жидкости, но по привычке наливаю себе всегда полную. Может вообще перестать солить? Пока экспериментирую с продуктами, чтобы не чувствовать себя как водяной матрас.
В туалет ночью бегаю часто, раза 4 за ночь. И это в независимости от того, когда последний раз пила - за час до сна, или за 4. Но в основном жажда мучает часто, так что пью даже перед самым сном, даже зная, что на утро будет опухшая мордочка. Ничего не могу с собой поделать.
Питание: на праздники много и сытно ела, ни в чем себе не отказывала. Сейчас решила приостановиться. Вес критичный - вчера уже был 72,4кг, что означает +12,2 кг за 29 недель. Это очень много, к тому же мне тяжелее ходить из-за этого и вообще "жить". Вчера ела меньше, вроде бы 400 грамм ушли. На завтра купила творог, яблоки и кефир, буду разгружаться по пятницам раз в неделю. Разъедаться больше негоже. Так что теперь только здоровая еда по максимуму. К тому же, как я читала, третий триместр в плане питания, для ребенка самый основной. Так что будет его питать сбалансированной пищей, а не концентратами. В холодильнике уже размораживается красная рыбка и приготовлены овощи для винегрета. А еще мне очень понравился такой салатик: зеленое яблоко крупно трем или мелко режем, свежий огурец также режем или трем, и добавляем консервированную фасоль в собственном соку, предварительно промытую. Заправляем по вкусу нерафинированным маслом или сметаной, немного присаливаем (мне с маслом больше нравится). Очень легко и вкусно!
Вычитала, что на последних неделях пьют оливковое масло для внутренней эластичности органов. Пожалуй, я тоже буду. Вот только масло куплю.
Шевелюшки: за последние два дня очень и очень активизировались. Теперь масик шевелится постоянно, начиная с самого утра, заканчивая периодом, когда я ложусь спать. Днем это особенно чувствуется, как будто в разные стороны она вытягивает ручки и ножки, а живот ходит ходуном. Но мне это никакого дискомфорта не доставляет, так что пусть там разминается, сколько душе угодно. Единственное что, затихает, когда папа кладет свою руку на живот. То ли боится его, то ли это простое совпадение, пока не поймем.
Сон: бессонница не мучает, но порой перевернуться с одного бока на другой ночью является подвигом. Сплю преимущественно на правом боку или диагонально (т.е. и не на спине, и не на боку) на левом. На спине лежать больно и не приятно, поэтому постоянно извиваюсь, чтобы найти максимально удобное положение. Ну ничего, пока еще терпимо.
Бандаж: практически не снимаю, только дома. На улицу без него не выхожу, иначе приходится поддерживать живот. Тот, который отдавала сестра, в объеме уже становится мал, пора покупать другой. Так что присматриваюсь к новой модели.
Настроение: в целом, спокойно-умиротворенное. Стараюсь по пустякам не расстраиваться, не злиться и не брать друрного в голову (и тяжелого в руки). На мужа периодически выступаю, чтобы не расслаблялся, потому что обнаглел совсем, не помогает никак. Но стараюсь все же рассчитывать только на себя, чтобы потом было психологически легче. Готовлюсь морально к родам и появлению малыша, читаю блоги, статьи, смотрю видео. Составила списки необходимых вещей, но по магазинам пока не ходила. Присматриваюсь.
В целом, наслаждаюсь своей беременностью и считаю ее замечательным состоянием, не смотря ни на что.
