Девочки пишу этот пост для тех, у кого малыши часто просыпаются ночью и находятся на ГВ
Мой малыш плохо спал с самого рождения. Просыпался ночью каждый час (получалось за ночь 8- 10 раз) или вовсе висел на груди всю ночь . Когда я читала, что кто-то жалуется, что малыш просыпается ночью 2-3 раза – я не понимала на что тут жаловаться, я об этом могла только мечтать. У кого также плохо спят малыши - меня поймут. Это не прекращающийся ночной кошмар, когда не высыпаешься и не отдыхаешь ночью. Кажется, что малыш никогда не начнет спать. Ночь я спала с малышом на одной кровати, затекали бока, болела спина. Вначале я думала - перепутал день с ночью, потом колики, потом зубы, и так еще много всяких причин для плохого сна. Моё мнение – что это привычка совместного сна малыша с мамой. Так продолжалось до 10,5 месяцев. Замечу, что за эти 10,5 месяцев он проспал ночью 2-3 часа подряд – раз 5.
Когда малышу было 10,5 месяцев, я совместно с мужем решила отучать от ночных кормлений.
Перевела спать малыша в кроватку, в отдельную комнату.
Стала давать грудь перед сном в 21 час, и рано утром в 5-6 утра (для сохранения лактации), а ночью носить на руках, если проснется и предлагать попить кефира или водички из поильника.
1 ночь оказалась совсем не такой ужасной – как я представляла, малыш просыпался также часто, плакал, но быстро успокаивался на руках, без истерик. Так продолжалось где-то полмесяца, было очень тяжело, хотелось лечь, сунуть грудь, а не носить 11 кг кругами по комнате. Но в выходные меня полностью подменял муж, а я спала (это очень большой плюс, так он меня и подменяет до сих пор). Были ночи – когда очень сильно плакал, извивался, просил грудь, но я настойчиво носила на руках и пела колыбельную.
Я заметила – что кефир особо не пьет, и перестала давать. Водичку оставила – потому что воздух сухой и малыш может захотеть пить. Но предлагаю пить – только, если совсем сильно плачет. Кефир или водичку лучше не давать, малыш так и будет часто просыпаться по привычке чтобы попить.
И только спустя месяц улучшился сон. Малыш просыпается с 21 до 24 пару раз, но после 24 спит хорошо (1-2 раза просыпается), или очень хорошо (совсем не просыпаясь до 6 утра).
В 6 малыш просыпается, я беру его к себе в постель, и он практически все время сосет грудь до 7:30 – 8:00.
Я стала больше отдыхать и спать. Днем больше сил для общения с малышом и домашних дел.
Днем даю грудь в любое время ( сосательный рефлекс надо удовлетворять, а соской мы не пользуемся), и перед сном. Еще перед сном кормлю сытно кашей с мясом.
Девочки у кого тоже плохо спят малыши – наберитесь терпения и попробуйте отучить от ночных кормлений. Но отучать надо, когда Вы точно уверены, что днем малыш получает достаточно калорий и питательных веществ.
Надеюсь, что мой пост пригодится. Если есть вопросы – с удовольствием отвечу.