Глюкозотолерантный тест результаты, кто придерживался строгой диеты?

С гсд можно кушать вкусно 😊 почему вы решили, что вам шашлык нельзя? Если он из хорошего мяса, без майонезного маринада, а просто лук, специи, кефир (как пример), то вполне можно. Диета при гсд - это, прежде всего, убрать сладости, фастфуд, готовые соусы, колбасы (докторскую варёную можно немножко, если вылета нет), консервация, копчености, коробочные соки, полуфабрикаты, всякие газировки и прочие вредности. Мясо, рыбу можно есть сколько угодно (запечённые в духовке, приготовленные на мангале), обязательно с овощами, лучше зелеными: спаржа, стручковая фасоль, брокколи, огурцы, листовые салаты и тд. Обязательно ешьте каши и крупы на гарнир, лучше не из обработанных круп, например, если рис, то лучше обычный, а не пропаренный и тд. Фрукты тоже пожалуйста, компоты без сахара или прям минимум, если совсем не можете не сладкие. Я тоже расстроилась, когда меня на диету посадили. Сначала так же, как и вы, картинку себе нарисовала про постный бульон. А когда сходила к эндокринологу и посетила лекции в ПЦ по ГСД, то вполне себе неплохое меню выстроила. Первые 2 недели, до того как попала к эндокринологу, жёстко себя ограничивала и даже похудела на 600гр 🙀 но у меня дефицит массы тела и худеть мне было некуда. Откорректировала свое питание, исключила запрещёнку, то что писала вам выше, и все норм. По прибавкам вписывалась в нормы. За 35 нед беременности в общей сложности набрала около 9кг.

Дело не в том, что вы должны не набрать много, а в том, чтобы ваш сахар не скакал после еды, чтобы много не набрал ребёнок. Шашлык - белок. Кто мешает сделает куриный шашлык не в куче мазика, а просто в специях и съесть его с тазиком овощей? Покупайте глюкометр, и смотрите, как ведёт себя ваш сахар через час после еды. Час после первый ложки, есть 15-20 минут. Должно быть не больше 7. Та диета, на которую сажают врачи - это ужас, и на ней тоже сахар может вылетать. Ищите свои продукты. Сейчас на озоне/вб столько всяких смесей для выпечки, сахзамов, сладких паст, которые можно при гсд и которые не дают скакать сахару. Позволять погрешности можете, но эти погрешности заберет ребёнок в свой вес) а при сильный скачках сахара фетопатия

Так шашлык при гсд как раз вроде можно? Если из курицы?

Девчонки, спасибо вам ❤️❤️ А то в инет зайдешь, там диеты конечно жесть, нельзя ничего, постный бульончик 😂 Буду искать свои продукты

Ведите пищевой дневник. Контроль сахара и сами поймёте что вам можно а что нельзя. Бывает такое что на один и тот же продукт вылеты то есть, то нет. Там на самом деле много можно. Надо воздерживаться от быстрых углеводов по сути. Вы слишком как то воспринимает диету эту.

С 16 недель с гсд . Шашлык прекрасная еда , сахар не поднимается .