Войти
Beнepa
43 года Москва, Россия
На сайте с 28.01.2011, последнее посещение — месяц назад
Добавить заметку
1060
записей
46
друзей
102
подписчика
Beнepa
День, 21 год 10 месяцевМалышка, 10 лет 10 месяцев Москва
ВЫХОДные!

Как Вы провели этот субботний день?

А я надела платье, сделала укладку, поехала в центр в кафе и весело провела время за игрой в "Эрудит" и "Медвежий парк".


3
Как мало нужно для счастья

Всего лишь внимания.. Признаться, я от него как-то незаметно отвыкла.

Но теперь по субботам катаюсь на лыжах в компании симпатичного и приятного молодого человека). Меж деревьев, если приглядеться, это я в желтой куртке). Еще в этот раз нам повезло наблюдать белок.


5
Как проходят наши праздники

Я в основном смотрю киношки (плейлист отложенных набрался уже под сотню) и читаю, думаю и сплю. Так что про себя рассказать особо нечего.

А вот Денечка с новой подружкой Аней, каждый день пропадают.. в библиотеке)!

Когда они только познакомились, Деня позвонила мне и спросила можно ли задержаться, потому что они там "легально лягают пианино", я так услышала из-за плохой связи . Дочь учит ее играть, сама сначала осваивает по видео и потом на пару разучивают. Им разрешают пользоваться инструментом, пока нет занятий. Вообще дочь все любят в библиотеке).

Уже 2-го состоялся праздник "Фабрика игрушек". Дети делали фонарики, как мы в своем советском детстве)


3
Новый год в парке Царицыно

Идеальная альтернатива застойному застолью под оливье.

Ярко, красочно, музыкально, пиротехнически. Единственное, расстроилась - закрыты оранжереи, хотя на портале города обещали, что будут работать в новогоднюю ночь.


6 упражнений, которые помогут победить боль в коленях, ступнях и бедрах

Подъем пяток


Для начала возьмите стул и встаньте за него. После этого сделайте следующее:

  • Поднимите одну ногу.
  • Медленно отрывайте пятку второй ноги от пола, пока полностью не подниметесь на носок.
  • Снова медленно опустите пятку на пол.
  • Повторите по 10-15 раз на каждую ногу.

Это упражнение укрепит лодыжки и проработает мышцы вокруг колена.

Beнepa
День, 21 год 10 месяцевМалышка, 10 лет 10 месяцев Москва
Любовь живет три года..

А смартфоны у Дени и того меньше . Сегодня уронила свой, хоть и дома, экран цел, но аппарат перестал включаться . Завтра ей на выступления, мне по работе ехать, а на двоих - один работающий телефон .


5
Beнepa
День, 21 год 10 месяцевМалышка, 10 лет 10 месяцев Москва
Медицинский квест: очередной вираж

Подзадолбалась. Стараюсь делать "хорошую мину", но ребетёнка моя сказала, чтобы я прекратила шутковать.

Радует - у Дени прекрасный внутренний мир. В предыдущий раз были увеличены печень и поджелудочная, в желчном - песок. Сейчас УЗИ всевозможных органов показали норму. Думаю, что помогли два курса Овесола. Через полгода надо будет повторить. Остается еще небольшая перетяжка желчного.

Теперь о грустном. Были у ортопеда. Он показал причину проблем. Оказывается у Дени одна нога короче другой на 2 см! Из-за этого развился сколиоз и его последствия - боли в спине и ногах, головокружения и т.д. Нужно плавание и ЛФК, плюс специальный подпяточник в обувь. Предчувствую Денины возмущения, что с ним ей "жутко неудобно", она вообще очень чувствительная, если что-то где-то трется, колется - всё, вещь носится не будет.
Еще диагностировал "ластостопие", что ожидаемо, т.к. наследственность. Врач сказал крутить ролики массажные и носить ортопедические стельки.

Завтра побегу в орто-салон.

Ну и скетч от Денечки на тему всех наших поликлинических приключений:


4
День
21 год 10 месяцев
Малышка
10 лет 10 месяцев