Всем привет)
Может то,что я напишу поможет кому -то начать свой путь, замотивирует и нацелит на результат.
До беременности я весила 55 кг, фигура была просто стройная, не спортивная, хотя занималась с разной периодичностью. Ела все, без ограничений. В беременность заходила с весом 57 кг, рожать пошла 72. В роддоме я оставила 8 кг,остальные 3 ушли дома, и все.3 кг больше никуда не ушли. Из становилось чуть меньше,чуть больше,но они были. Я ела все. Когда хотела и что хотела. К концу ГВ я весила 61 кг при роста 165. Многовато. Я уже занималась в зале 3 месяца,но если заниматься и бесконтрольно жрать -будет идти набор.
1 февраля посмотрев в зеркало я сказала СТОП. Мои проблемные места это живот и бока, попа более -менее,ноги стройные всегда.
Я осознала(!) ,что не хочу так выглядеть и взялась за себя. Девочки,никогда больше 3-4 дней я не могла продержаться.Я срывалась и ела конфетки. О,эта дурацкая привычка заедать обед конфеткой.
За месяц с 61 я стала весить 57,5. Я очень рада! Горжусь собой и хочу сохранить этот момент в дневнике, как результат моей победы на собой.Мне еще есть,к чему стремиться .
Вы молодец автор!В чем себя ограничили?или лучше что кушаете?наверно много чего исключили.Я тоже то скину то наберу блин.Тоже хочу прям сказать все хватит и как выходные то муж пивко ,суши,рыбка красная ммммм и как тут похудеешь.Сладкое стараюсь не есть.59.7 я при росте 165 тоже много прям.мой идеал 53 дойти бы до этого идеала прям мечта моя