Помогите, как снять боль?

Натирайте ноги после бега на ночь лучше мазью Салвисар. Она должна оказать расслабляющий эффект на мышцы и снять боль.

Я тоже пользуюсь мазью Салвисар, после фитнес зала. Ничего не болит в итоге.

Вы не забывайте о растяжке после бега и все будет ок.

если есть судороги, то возможно магний б 6 поможет

Потерпите, тело должно привыкнуть, особенно после бега. Всегда такая реакция мышц.

Горячий душ, чтоб разогнать