{"time":1750842570134,"blocks":[{"id":"6iclQbtjPl","type":"imageUploader","data":{}},{"id":"Ae-KIsK1c7","type":"image","data":{"caption":"","withBorder":false,"withBackground":false,"stretched":false,"file":{"url":"https://imgbb.ru/user_upload/2025-06-25/1750839808_0bf039f1c52491f194ca02d5d3e0c042.jpg"},"width":1000,"height":1000}},{"id":"M-mptoiO5I","type":"paragraph","data":{"text":"Доброй среды, флаюшки!
Как вы сегодня? Успели свои утренние рутины? Знаете свой список задач в зоне 4? Как вообще вам теперь живется в более структурированном варианте - когда есть план и четкое понимание, что и когда надо сделать?
Я совсем не любитель планирования - у меня они не сбываются никогда. Кажется, что мечты более доступны, чем выполнить конкретный план. Но начав внедрять систему, я увидела вот что - не надо замахиваться на выполнение всего огромного плана под названием \"Идеальный Дом\". Надо всего лишь запланировать и выполнить один небольшой шажок. На завтра - еще один. Не получилось выполнить его сегодня - я точно знаю, когда в следующий раз этот шажок будет по плану, он не забыт и не выброшен. Это очень хороший успокоитель и для тревог и для перфекциониста внутри. И чувство контроля над всей ситуацией - через этот один небольшой шажок. Даже если сейчас вы уверенно выполняете только первый пункт -\"сияющая раковина\" - это уже шаг вперед. Раньше этого не было - а сейчас уже есть. Не останавливайтесь! Мы верим в вас, потому что сами когда-то так же начинали менять свое домоводство - неуверенно, тяжело, с сомнениями и срывами.

Я процитирую Марлу:

В вашей жизни произошло то же, что когда-то у меня. Я ездила\nс пустым бензобаком. Аналогия с автомобилем очень подходит для нашей ситуации."}},{"id":"xUodWHUIbJ","type":"paragraph","data":{"text":"Знали ли вы, что на самом деле можно заправить ваш\nавтомобиль, не дожидаясь, пока кончится бензин? Общая особенность многих в\nсообществе «Флайледи» такова: обычно мы бездействуем, пока нас не вынудят\nдействовать! "}},{"id":"aEFDA20tjO","type":"paragraph","data":{"text":"Звучит знакомо? Вы едете на встречу или на работу либо вам\nнужно заехать за детьми, и вдруг вы замечаете, что бензин на нуле. Но у вас нет\nвремени заправиться, поскольку вы уже и так опаздываете на десять минут. И\nбензин кончается в тот самый момент, когда вы находитесь посреди улицы с\nоживленным движением."}},{"id":"JMipAPImeY","type":"paragraph","data":{"text":"Посмотрите, до чего подобная небрежность доводит вас и вашу\nсемью!"}},{"id":"E7HmMbv2-c","type":"paragraph","data":{"text":"• В эту минуту у вас сильный стресс, и вы почти в истерике.\nЭто нехорошо для вашего здоровья."}},{"id":"9vStxAdly-","type":"paragraph","data":{"text":"• Если вы опоздаете на работу, ваша репутация человека\nнепунктуального еще раз подтвердится."}},{"id":"wmc-9jgl5n","type":"paragraph","data":{"text":"• Вам придется придумывать новые оправдания — старым никто\nуже не поверит."}},{"id":"RQpT2M-1Vf","type":"paragraph","data":{"text":"• Ваши дети ждут, чтобы вы за ними заехали. Это нехорошо."}},{"id":"ss_-VKrVO3","type":"paragraph","data":{"text":"• Встречу придется отменить или перенести на другое время.\nЭто пустая трата времени — вашего и чужого."}},{"id":"X-gumKZItw","type":"paragraph","data":{"text":"• Вы сидите в машине, вам сигналят со всех сторон. Итак, что\nдальше?"}},{"id":"pCu1Upxxng","type":"paragraph","data":{"text":"• Вам придется вызывать мужа или друга, чтобы он в очередной\nраз вас вызволил. И потерял время из-за того, что вы вовремя не заправились."}},{"id":"VwtClPoUvo","type":"paragraph","data":{"text":"• Помощь стоит денег."}},{"id":"-k5UAFD4Wm","type":"paragraph","data":{"text":"• Ваши дети плачут, а вы на грани помешательства."}},{"id":"Z_rwHxV41l","type":"paragraph","data":{"text":"• И тут вы начинаете плакать. Вам не надоело так жить?"}},{"id":"_M-cwuOhxe","type":"paragraph","data":{"text":"Что вы можете сделать, чтобы такого никогда больше не\nслучалось? Большую часть вашей жизни вы ездили с пустым баком. С пустой головой\n(некогда было подумать). С пустым желудком (вы наплевательски относитесь к\nсвоему здоровью, питаясь неправильно). С опустошенной душой (вы подавлены и\nчувствуете себя мученицей)."}},{"id":"SAUHONG5T3","type":"paragraph","data":{"text":"Вы едете до тех пор, пока совсем не потеряете способность\nпередвигаться. Это звучит знакомо? А потом вы сгораете, заболеваете, падаете\nдухом."}},{"id":"KzYNI09rdU","type":"paragraph","data":{"text":"Давайте придерживаться аналогии с бензобаком. Решение этой\nпроблемы заключается в том, чтобы выработать соответствующую процедуру."}},{"id":"U07n27y_KF","type":"paragraph","data":{"text":"1. Когда прибор показывает, что горючего осталось полбака,\nнепременно улучите минутку, чтобы заправиться."}},{"id":"AonN4Zsn3e","type":"paragraph","data":{"text":"2. Вычислите, как часто вам нужно заправляться, и отведите\nдень на неделе, когда вы это делаете."}},{"id":"DACuyUZER1","type":"paragraph","data":{"text":"3. Я держу в бардачке двадцатидолларовую купюру, чтобы\nвсегда можно было рассчитаться наличными на бензозаправке. Когда вы ее\nистратите, положите в бардачок другую, как только к вам в руки попадут\nналичные."}},{"id":"tCsv2ybHx2","type":"paragraph","data":{"text":"4. Я также люблю те автозаправки, где можно рассчитаться\nкредитной карточкой: мне не нужно выходить из машины, а это экономит время."}},{"id":"TXsT1HBAxQ","type":"paragraph","data":{"text":"5. Когда вы заправляетесь, вымойте вашу машину. И выбросьте\nхлам. Или наоборот: каждый раз, как моете и чистите машину от хлама,\nзаправляйтесь. Мы делаем это каждую пятницу."}},{"id":"vBszzOXb9P","type":"paragraph","data":{"text":"Теперь ваша жизнь уже не зависит от «пустого бака» и\nначинает налаживаться!"}},{"id":"THoclHz2mI","type":"paragraph","data":{"text":"Отказав бензобаку в праве лишать вас времени, безопасности и\nразума, вы обретете немного покоя. Подумайте о том времени, которое можете\nсэкономить, если начнете планировать. Я знаю, некоторые из вас к этому не\nпривыкли, но мы способны научиться. Я так горжусь собой сегодня: я заправилась,\nкогда горючего у меня было четверть бака. Попробуйте как-нибудь сделать то же —\nэто так раскрепощает!

Мне очень нравится эта аналогия. Действительно, заправка бака - то, что полностью в наших руках. Как и собственная подзарядка. Я предлагаю ввести ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ЧАС ЗАРЯДКИ -то, что вы будете делать в выходной день исключительно для того, чтобы восстановить свои внутренние ресурсы, наполниться чем-то приятным и новым. Будете вы заниматься йогой или рисованием, танцами или вышивкой, пением или скалолазанием, ходить в кино или на выставки - решать вам по своему желанию и возможностям. Просто запланируйте этот час для своей зарядки, час когда \"весь мир подождет\"
Я знаю, что это бывает очень сложным для мамочек с детьми, когда от них не оторваться. Сама такая была и есть. Но тем не менее, это реально сделать даже дома. Как психолог и арт-терапевт, могу смело рекомендовать любое творчество для этих целей.

А на сегодня у нас уже привычный план
1 УР"}},{"id":"2zl0QHJurH","type":"paragraph","data":{"text":"2 ХС - 10 минут "}},{"id":"kSulo-5xJM","type":"paragraph","data":{"text":"3 Зона 4 - дело по списку или эстафета 2506 ( у кого еще остались хламовники в зоне - они приоритет в списке дел. Сейчас важнее освободить одну полку в шкафу от хлама, чем мыть под этим шкафом. Учтите это в планировании!)
4. Зона 3 - еженедельное дело, если зоны большие
5 ВР

Отчет: ЕЧЗ- что вы сделаете для зарядки в ближайшие выходные?, любой результат работы в зоне 4 или 3"}},{"id":"3olm3INCJj","type":"paragraph","data":{"text":"До завтра, летяшки!"}}],"version":"2.31.0-rc.7"}

Заряжает 😌❤

Похожие записи