Тонус при ходьбе

Девочки, не помню такой проблемы во время предыдущих беременностей. Сейчас 30 недель и уже 2 недели не могу наслаждаться пешей прогулкой, через 10-15 минут неспешного шага каменеет живот и приходится останавливаться, а то и присесть отдохнуть. Также при ходьбе болит лобковая кость. Бандаж ношу ибо так спине легче, но от тонуса он не помогает. Занимаюсь йогой, во время занятий ничего не беспокоит. А вот с прогулками напасть просто...

У кого подобное состояние, подскажите, как вы с этим справляетесь?