Физ.упражнения при критических днях??!!

нельзя ноги задирать, кувыркаться, вставать в "свечку", а пресс качать классическим методом можно (на спине с согнутыми ногами), не переусердствовать только. полайтовее режим.

Я качаю всегда, несмотря ни на что))) ну только если не ленюсь. Я про пресс. Раньше, когда бегала и в спортзал гоняла, то в месечные тоже не было исключений, просто нагрузки немного уменьшала.

ну ваще считается типа не стоит! но я раньше не парилась вообще. сейчас, кстати, парюсь...

пост продублировался.