Привет девочки👧. До беременности вес был 59 кг., пошла в роды вес 80 кг. (Общая прибавка 21 кг.), это не реально много понимаю ела много, после родов ушло 12 кг. сейчас 69 кг. и все вес встал, и не двигается. Сейчас сладкое, мучное не ем, только хлебцы, кефир, грецкие орехи, яблоки ну кушаю курицу. Понимаю теперь раньше надо было меньше есть, так понимаю это теперь не скинуть, так как на ГВ? Спасибо🌺
Лучший ответ
Москва
Вика, так это ещё очень мало... сбросите ещё все)) у Вас еще лактация налаживается... я на гв наоборот очень хорошо скидывала вес. Вернёте свою форму, не переживайте)
0
25.04.2023
Ответить
Донецк
Если вы целый день грызете яблочки так не похудеть, вес уходит хорошо с соблюдением интервалов между приемами пищи, и желательно не есть после 18.00 (особенно кефир и яблоки эти продукты обладают высоким инсулиновым индексом что сильно повышает аппетит и могут вызывать отеки) Приемы пищи должны быть сытные и полноценные, желательно не больше 3-4 раз в день.
0
25.04.2023
Ответить
Москва
А сколько вы съедаете при этом Орехов? Вы же понимаете что это высококалорийный продукт? Одной горсточкой этих орешков можно легко свою дневную норму превысить. Я не думаю что только одни лишь орехи стимулируют лактацию, так ещё и к тому же орехи это очень сильный аллерген
0
25.04.2023
Ответить
Самара
Я на диете сейчас. За 1,5 мес минус 5,5 кг. На ГВ. В месяц ребенка не осмелилась бы диетничать, да и там были другие моменты приоритетнее
0
25.04.2023
Ответить
Елань
Кто то сбрасывает, кто то нет. Это от организма зависит. Я за 2 недели скинула больше чем полагалось. Но это быстро. У вас ещё время есть вполне достаточно. Скинеие
0
25.04.2023
Ответить
А сколько прошло после родов?