Девочки, после вторых родов никак не могу сбросить 7 лишних кг ( с 62 до 55 кг, рост 168)!
3 недели диеты - после 6 вечера ничего не ем. С утра йогурт или кефир, яблоки, кофе с цикорием без сахара. В 12 - кусочек сыра и яблоко. Обед (ближе к 3 часам - овощной салат с отварной курицей). До 6 если не терплю - пью кефир.
2 недели хожу в спортзал 2 раза в неделю, занимаюсь 1,5-2 часа (45 минут беговая дорожка, потом упражнения, потом тренажеры)
Сегодня встала на весы - ушло только 400гр!
Как такое может быть! Я же не могу совсем ничего не есть! Или еще рано ожидать результата?
