Вес не уходит!
Девочки, после вторых родов никак не могу сбросить 7 лишних кг ( с 62 до 55 кг, рост 168)!
3 недели диеты - после 6 вечера ничего не ем. С утра йогурт или кефир, яблоки, кофе с цикорием без сахара. В 12 - кусочек сыра и яблоко. Обед (ближе к 3 часам - овощной салат с отварной курицей). До 6 если не терплю - пью кефир.
2 недели хожу в спортзал 2 раза в неделю, занимаюсь 1,5-2 часа (45 минут беговая дорожка, потом упражнения, потом тренажеры)
Сегодня встала на весы - ушло только 400гр!
Как такое может быть! Я же не могу совсем ничего не есть! Или еще рано ожидать результата?
Наташа
Юля, вы переехали??? по теме-за зиму набрала 4 кг((((не могу сбросить...рост тоже 168(((думаю, может весной получится, больше двигаться будем?
16.02.2013
Ответить
Юля
да, мы ту квартиру знакомым сдали, а сами расширились в связи с пополнением в семействе:)
Хотелось бы к лету уже быть впорядке, вернуться в свой вес... Вроде весь день крутишься с детьми, особо не сижу на месте, а все равно вес держится:(
17.02.2013
Ответить
Анна
Сама расстроилась в четверг по этому поводу!В(в четверг потому что взвешиваюсь раз в неделю) -100 грамм за неделю((пытаюсь худеть уже почти месяц. Питаюсь что-то ближе к -60! в похудательных делах я не новичок,то сбрасываю,то набираю,видимо организм уже настолько на меня обиделся,что без боя ни грамма отдавать не хочет((
16.02.2013
Ответить
Кэт
рановато ждете результата..и я бы кушала побольше утром...а в обед добавила легкий суп!.
16.02.2013
Ответить
Юля
Попробую основную дозу еды принимать утром:) Посоветуйте, что лучше кушать с утра?
16.02.2013
Ответить
Кэт
оо...вобщем так...у меня рост 168..и год назад я тоже была 62 кг...
вставала...выпивала большой стакан чистой воды..
утром ела...вчерашний ужин)))...правда!!...свою порцию ужина...например картошка с курочкой..естесно без кожи...
перекус между утром и обедом..например небольшое яблочко
обед...легкий суп..если не наедалась...могла чуть овощей поесть...
полдник..он же ужин был у меня часа в 4-5
творог с ложкой сметаны..и все на этом!!
в течении дня много воды пью...результат появился примерно через 3 недельки...маленькие сдвиги...
а потом привыкла...добавила аэробику 3 раза в неделю...и к лету достигла 55 кг..даже 54...
сейчас правда обленилась...и 56.5 весы показывают..но я опять вхожу в этот режим...надеюсь к весне все получится...чего и вам желаю!
16.02.2013
Ответить
Manga
Действительно, может не худеется из-за того, что мало едите? У меня вот тоже после вторых родов вес уходит очень медленно, я на диете Дюкана уже 6-ю неделю, на ней не голодаешь. И ушло уже почти 4 кг, худею с 59 до 53 кг.
16.02.2013
Ответить
Katerina
я тоже себя начала изнурять и результат тот же:( только после 2 родов во мне 70 кг и так и застыло а желаемый результат тоже 55. причем стала есть и те же 70 кг...:(((((((
16.02.2013
Ответить
Юля
я вообще в шоке - после первых родов ни голодала, ни спортом не занималась - просто гуляла с коляской в парке Стрешнево! И само все ушло за 5 месяцев, постепенно. А теперь такие усилия и результат 0:( Вся надежда на море и длительные прогулки на отдыхе. Через 1,5 месяца едем в Тайланд с детьми, может там буду больше двигаться. Сейчас гуляем мало - холодно:( Да и негде!
16.02.2013
Ответить
Татьяна
для организма СТРЕСС, когда он резко начинает получать мало пищи и он начинает копить каллории!!!завтракай полноценно!удачи))
16.02.2013
Ответить