избавляемся от растяжек) 
Сахарно-соленый скраб от растяжек
- по 250 грамм сахара и соли
- половина стакана пальмового масла (если нет пальмового масла, можно заменить обычным растительным)
Сахар, соль и масло перемешать и во время вечернего душа нанести на проблемные участки кожи и тщательно потереть. После процедуры на тело нужно нанести увлажняющий крем или лосьон. Уже через месяц регулярного выполнения этих процедур, можно заметить, что растяжки станут менее заметны. Ни в коем случае нельзя бросать массаж после первых положительных результатов. Можно почти полностью убрать растяжки в домашних условиях регулярно применяя это доступное средство.
Домашний крем от растяжек с мумие
- 1 грамм мумие
- 1 баночка любого детского крема
Указанное количество мумие растворяют в чайной ложке воды и полученную смесь вливают в баночку с детским кремом. Этот крем способен сгладить маленькие шрамы и уменьшить растяжки. Хранить его нужно в холодильнике. Если начать применение крема сразу после того, как были замечены первые стрии, от них удастся избавиться почти полностью.
Фруктовый пилинг от растяжек
- бутылочка йогурта
- столовая ложка миндального масла
- лимон
Смесь йогурта, масла и цедры одного лимона накладывают на проблемные места на 20 минут. Спустя указанное время нужно немного помассировать кожу и смыть состав теплой водой. Это мягкий и наименее травмирующий кожу метод, который при применении 2 раза в неделю значительно сгладит растяжки.
Пилинг с авокадо и косметический глиной
- мякоть 1 авокадо
- косметическая глина, 2 столовые ложки
- овсяная мука 2 столовых ложки
- масло из ростков пшеницы или любое растительное 1 столовая ложка.
Измельчённую блендером мякоть авокадо смешивают с косметической глиной, овсяной мукой и маслом до образования кашицы. Этот крем хорошо впитывается кожей, его наносят на непродолжительное время, после чего остатки удаляют с помощью воды. Уже через месяц будет заметен эффект, который обещает быть стойким.
Мой_день прошёл как всегда.
8-30 яб.уксус с водой
9-00 кофе и 2 бутера
12-30 яб.уксус с водой
13-00 гречка с овощами,кофе.
17-30 яб.уксус с водой
18-00 гречка с чесноком кофе.
уход: утро уксусное растирание, конт. душ.
Обед баночный массаж, вечером крем с мумиё)
Спорт: пресс, махи, приседание, ходьба на попе, обруч, выпады.
А как прошёл сегодня Ваш день?
эхх!_жалко!
