после ПА

Сколько нужно лежать для более качественного попадания спермиков? нужно ли поднимать таз или обязательно столбиком стоять?

вот что волнует. Был секис, после лежала достаточно, еще таз приподнимала, а потом захотела в туалет и тааак много вытекло. Чтож значит ничего не попало или вытекло ненужное? Или у всех вытекает? Или не надо допускать вытекания по максимуму?

спасибо за ответы