Краснодар
сейчас я вешу от 68 до 70 кг, я это очень рада!!! ну конечно еще хочется хотя б до 60))) ну мне кажется буду очень страшная, т.к. живот уходит но очень медленно, а ростяжки и весячая кожа остаеться((( на некоторых фотках это видно! я похудела примерно 25 кг
Краснодар
В целом выглядишь не плохо, НО ! живот да , нужно убрать и мышцы на руках и животе подкачать. Попа и ножки красивые подтянутые.)))) Думаю как раз весь этот жирок на талии и остался . Попробуй в онлайне спортом начать заниматься, и будешь
просто ОГОНЬ!!!
Краснодар
спасибо, моя хорошая! я очень много лет занималась профессиональным спортом, и по сей день качаю верхний и нижний пресс, но эффекта не какого!!! да и времени на другие занятия просто нет!
Краснодар
Краснодар
ну может со стороны будет веднее результат, я же себя каждый день вижу, как дряблая была кожа так и осталась(((
Краснодар
Викусь, Алинка тебе правильно написала выше. Слушай , а может ты растительных жиров мало ешь ? Дряблость кожи из-за этого может быть, и сухость.... На правильное питание не хочешь перейти ? Я на нем сижу. Я думаю тебе именно этого толчка для организма не хватает
Краснодар
я практически вообще не ем, а если начинаю хоть по чу-чуть кушать, то сразу поправлятся начинаю((( но я понимаю что я без еды не проживу((( надо попробывать, может и получиться!
Краснодар
Это побочное действие диеты, ты так обмен веществ угробишь совсем, бросай это дело, кушать нужно 6 раз в день. Я ем 6 -7 раз в день и на ночь тоже, часиков в 10 ем, потом перед сном еще стакан ряженки и худею )))) выбери время и прочти ссылку , которую я тебе выше дала, так как раз про таких "голодны" как ты )))) и заблуждения
))))
Краснодар
Мое примерное меню :
8.30 Утро - овсянка 20 гр +150грам фруктов, час с медом 1-2 ч.л. можно горсть орехов, сыра кусочек
11-11,30- 30 гр. фасоль , гречка , чечевица+ огурец+куриная грудка
14-суп (борщ) с курицей
16-16,30- творог 2-5% -100 гр. + фрукты(в приоритете овощи, сельдерей)
18,30 -рыба отварная любая или запеченая + овощной салат , час с имбирем и медом
21-21,0-30- салат + кусочек курицы или рыбы
23-00- стакан ряженки
Краснодар
Забыла , утром начинается со стакана воды потом минут через 10-15 столовая ложка масла льняного + 1 капсула жира рыбъ
его
Нижний Новгород
Краснодар
мне кажется не надо,лучше подкачайся немного,вес и так будет уходить,зато кожу подтянешь и ничего висеть не будет,молодец!я только на 8кг похудела,и то,7 сразу в роддоме оставила
Краснодар
http://www.babyblog.ru/community/post/diets/1693057
Викусь, почитай ее дневник, думаю на многие вещи у тебя изметится взгляд )))
Краснодар
спасибочки, почитаю. мне еще посоветовали делать обертывание с красным перцем, но мне нельзя греть живот((( надо поискать чем заменить можно.
Приозерск
Ты вообще кушаешь???? 25 кг сбросила она, ахренеть))))))
красотка!!!!!!!!!!!
Краснодар
Разница очень видна, нужно продолжать дальше! Если будешь заниматься спортом, то и кожа подтянется.
Краснодар
у меня живот -одна большая растяжка, они очень большие и очень глубокие, я очень сомневаюсь что это можно изменить((( я качаю пресс уже больше полугода, но результат нулевой. консультировалась с врачом, он мне сказал что он может втянутся но мышцы не восстановятся, т.к. и кесарево было((( но буду пробовать еще, может получиться сделать получше!!!
