жду мальчика, 21 неделя
Краснодар
Фитнес для беременных
Уже несколько недель в раздумьях: куда податься?
Сил много, постоянно гуляю в свободное от работы время, но хочется именно какой-то физической нагрузки. Вот не знаю, на чем остановиться... Может йога для Б или пилатес или какие-нибудь комплексные занятия?... А может тупо в бассейн записаться???
Девочки, поделитесь кто куда ходит, какой эффект, на чем лучше остановиться?
Сил много, постоянно гуляю в свободное от работы время, но хочется именно какой-то физической нагрузки. Вот не знаю, на чем остановиться... Может йога для Б или пилатес или какие-нибудь комплексные занятия?... А может тупо в бассейн записаться???
Девочки, поделитесь кто куда ходит, какой эффект, на чем лучше остановиться?
Мама мальчика (15 лет)
Я ходила на йогу для беременных...Сначала думала, фигня, чот как-то все легко дается, не интересно..Но вот вышла после занятия и чувствую, что мышцы все в тонусе! как мне этого не хватало ощущения!!! так что я с удовольствием проходила месяца до 8 наверно)) а некоторые и до 9)))) и набрала кстати я немного, всего 10 кг, а после родов все лишнее ушло и я сразу вернулась к своим прежним формам )) так что я вам рекомендую от чистого сердца!! ))
0
22.04.2011
Ответить
Мама двоих (14 лет, 11 лет)
Краснодар
Слышала много хороших отзывов о йоге для Б, с 1 мая отпуск, вот тогда-то я разгуляюсь...
0
22.04.2011
Ответить
Мама двоих (24 года, 14 лет)
Краснодар
у нас на углу Шевченко и Ставропольская , есть центр спортивный. там и йога для беременных и курсы, всяческие, йога по ВТ , ЧТ, 10 занятий 2500. Я тоже все настраиваюсь пойти. Называется по-моему островк тепла. А где аква-мама бассейн?
0
26.04.2011
Ответить
Мама двоих (14 лет, 11 лет)
Краснодар
Шевченко и Ставропольская далековато получается...Я на ЮМР живу.А аква-мама у нас только в бассейне Динамо, 350 руб занятие, 45 минут длится. Вообще хорошая вешь, вроде сильно не напрягаешься, но потом так классно по мышцам тепло бежит... класс!
0
27.04.2011
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Санкт-Петербург
У тебя ещё силы есть!!! Я как с работы прихожу только отдыхать!!! :))) Хотя сама собираюсь в бассейн. Очень полезно, говорят после бассейна рожать легче:))) И все мышци работают. Только в моём районе нет нормального бассейна:((((
0
09.04.2011
Ответить
Мама двоих (14 лет, 11 лет)
Краснодар
Да, сил много, очень много гуляю, стараюсь больше ходить пешком, лифтои не пользуюсь!
На счет бассейна: ходила на пробное занатие аква-мама, очень понравилось! Правда занятия проводятся только 2 раза в неделю в 14.30, а так как я работаю, то посещать нет возможности. С мая в отпуск, потом в декркт, вот тогда и запишусь...
0
09.04.2011
Ответить
Мама двоих (19 лет, 14 лет)
Белгород
завтра пойду второй раз на Аква-маму. ой так классно поплавать в бассеине.. мм прям касотища)))) лёгкость такая в воде, а потом выхожу и живот такой тяжеленный. но расслабляет вода конечно здорово, да и нагрузка хорошая в основном на спину и на ноги.
0
21.03.2011
Ответить