Тонус

Вчера вроде все как обычно было

Вечером решила пропылесосить , но не сильно напрягаясь , плюс съела кусочек шоколадки и творог до этого И бутерброд с сыром и колбасой ))))

Вечером прям сильно болел живот

Поставила папаверин не особо он помог

Живот вырос на 1 см ночью видимо

Я не знаю или это уже болит из за того что тянется, или тонус

Живот вроде не твёрдый

Какие есть народные средства для расслабления живота ???