Как защитить себя от короновируса помимо перчаток и масок?

Мы всей семьей принимали Имунорикс по осени, весной будем повторять. Никто не болел ни разу. Нам кстати врач говорил, что даже если заболеешь, то болезнь будет протекать намного легче, чем у людей со слабым иммунитетом, которые не позаботились о нем заранее.

https://www.kp.ru/daily/21712099/4338283/ (вот советую еще).

Я вот раньше очень много болела, потом подняла уровень витамина Д до нормы, сейчас 73, профилактические дозы все равно пью, стала прям значительно меньше болеть! Так что витамин Д - это раз! Плюс еще мне лично врач советовала пить регулярно витамин С и цинк. Курсом в месяц, 3-4 раза в год. Так и делаю. У эвалара есть цинк+витамин С, два в одном, очень удобный приём, стоят недорого, а вот дозировки для профилактики очень хорошие. И для профилактики короны в том числе! А вот дети только на витамине Д у меня, больше педиатр сказала ничего не надо.

Витамин д (сдайте анализ для начала, чтобы дозировку определить. Как правило, у всех дефицит), С, цинк, омега. Очень много гуляем, двигаемся, ходим, у всех спорт и активный образ жизни. Вся семья с антителами, никто не болел, даже пожилые родители с отягощенным анамнезом (тьфу тьфу). Такой у нас опыт, но корона это лотерея. Как поведёт себя в конкретном организме - одному Богу известно...

Артемизия, или по русски говоря, полынь. Пол ч/л на литр воды, половину стакана перед обедом (если нет желчекаменной болезни). Это на время холодной погоды. Соли Шюсслера, курсом 1 мес все 12 солей. Это всё не гарантирует отсутствие орви, но легче помогает перенести зиму и устойчивость укрепляет. Это то, что я для себя нашла. Ещё мне нравится вит С, но не особо нравится его принимать. Более-менее смирилась с буферизованной формой, но углядела на ютьюбе, что есть ещё какая-то более крутая форма - липидная. Ну и меню важно, не обезжиренное, с упором на животные жиры.

мы чего только не пили и витамины д, омега 3 и прочие штуки. Но в итоге все слегли...а за пол года я раза 4 болела и муж, на что редко болеет, раза 3...и малой досталось((( тут видимо удача..подцепить где-то заразу...

Я со своей стороны посоветую Вам обратить внимание не только на защиту, но и на средства, которые помогают при лечении. Вот статья хорошая: https://lenta.ru/articles/2020/12/10/corona/ Заболеть можно даже в маске, увы.

Активный образ жизни, здоровое разнообразное питание, спорт, прогулки и врожденный иммунитет - основы хорошего иммунитета. Никакими таблетками и типа иммуномодуляторами (неизученными до конца) его не поднять.

Витамины принимаю, С, Д. Витамин Д выбрала в форме жевательных пастилок, фруттилар, а витамин С шипучие таблетки. Сейчас как никогда раньше, актуальна тема укрепления иммунитета.

Не бывает эффективных препаратов для иммунитета. Никак не защищалась, переболели с мужем как и все. Дочка симптоматически не болела.

Ну вообще иммунитет это от природы... Хотя здоровый организм, не зашлакованный, намного проще переносит все болячки.