О защитах
РазноеПодписана на психолога. Иногда у нее проскакивают очень интересные статьи. Может кому будет интересно ее мнение и мысли.
Продолжаю читать Ньюфелда. Книжечка на 30 (!!!) страниц рождает много созвучных мыслей...
"Мозг замечательно справляется с защитой своего хозяина от чувства непереносимой уязвимости. Он может либо "вооружить" нас для жизни в РАНЯЩЕЙ СРЕДЕ, либо сделать нас ВЗРОСЛЫМИ. ОДНАКО, ОН НЕ МОЖЕТ СДЕЛАТЬ И ТО, И ДРУГОЕ, ВО ВСЯКОМ СЛУЧАЕ ОДНОВРЕМЕННО. К большинству из нас чувства вернутся, когда мы окажемся в объятьях тех, кого любим и наши защиты спадут. Однако, если этого не происходит, защитные фильтры могут застрять в одном положении, из-за чего случится значительная ПОТЕРЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ... Поскольку эмоции являются движущей силой взросления, дети, потерявшие свои чувства, застревают в незрелости... Еще раз повторюсь, мы не можем не становится старше, но не все мы взрослеем".
Очень часто ко мне на прием приходят клиентки, которые где-то когда-то потеряли свою чувствительность. Они теряются перед моим вопросом "Что ты чувствуешь?". В растерянности они вроде бы прислушиваются к себе, но действительно не знают, чувствуют ли что то и как называется та или иная эмоция...
Можно только гадать, почему мы вырастаем в такой ранящей среде и где именно она: в наших семьях? в садике? в школе? Мозг действительно прекрасно справился с защитой - отрезал чувства, чтобы не было слишком больно жить. Ранимость мешает взрослеть физически: ребенок в ранящей атмосфере плохо ест, спит, играет. Мозг дает команду: "Ради жизни в теле и физического созревания отключить эмоции". Человеческое (чувства) отступает перед животным. Точнее, животная физика защищает себя от смерти, блокируя очень человеческое.
Это естественно...
Поэтому я люблю повторять в момент "эмоциональной отключенности": "У тебя были причины не чувствовать. Я верю, что твоя личная история не давала тебе выбора - ради самосохранения тебе пришлось не чувствовать"...
И в нашем союзе, по возможности бережном и принимающем, мы постепенно возвращаемся к способности чувствовать себя через тело, через эмоции. Конечно, большинство переживаний и чувств, которые врываются в сознание и память в кабинете терапевта не самые радостные. Много грусти, боли, печали, злости, отчаяния, бессилия...
Но возможно, впервые человек имеет возможность и выносливость не сбежать от них, привычно отключив чувствительность к ранам, а подойти к краю своей эмоциональной пропасти и заглянуть туда. И...остаться, став сильнее! Это непередаваемые ощущения!
Как было сказано Ньюфелдом, мозг либо может защитить нас от ранящих чувств, либо сделать нас взрослыми. Либо сохранность Я после перенесенных травм, либо взросление. Пока мы "трудимся" над защитами, зрелость неактуальна...
Если рискуем идти в зрелость, придется соприкасаться с ранами, когда-то отключившими чувства...
