Вес при беременности

Тоже актуальная тема для меня, я изучаю тему диет у кого ГСД, ниже вам писали уже про стол #9. Сахарного диабета тьфу-тьфу нет, но диету беру за основу.

Как раз сейчас наткнулась на инфо от своего роддома о лекциях на эту тему, может будет полезно https://www.klinika29.ru/roddom/tsentr-woman-endokrinolog

Я после 6 стараюсь не есть , ну и сладкого много нежелательно

Много это сколько? Какой изначально вес? Воду не надо ограничевать

Также как и вне беременности. Следите за калорийностью продуктов, не ешьте сладкое, мучное, жирное. Воду пить нужно, странная какая-то рекомендация

Стол N9. Гсд шницы не только не набирают, а еще и худеют. З роддома выходят меньше чем до родов были

По показаниям перестала есть муку и сахар, ограничила солёное, крахмальное и жареное, вес стал уходить)

Лучше после родов этим заниматься. Сейчас просто ограничиться в питании.