Вроде аксиома похудения " Не есть после шести" Правда?
Но! Начинают в мою голову вползать мысли, типа метаболизм замедляется и т.п. Поэтому решила посоветоваться с другими худеющими.
Девочки, опрос, не проходите мимо!!!
Актау
Мне тут рассказали, что после 6-7 прекращается выделение кислоты в желудке, еда не переваривается, а до утра она лежит в желудке, разлагается, гниет, а с утра желудок эту хрень начинает переваривать, поэтому кстати и с утра есть не хочется.
А когда вечером не поешь, с утра встаешь, выпиваешь стакан воды с лимоном или ложечкой меда. Чтобы "запустить" работу организма. Потом умываться и так далее.
Минут через 30 можно плотно кушать, даже вредности, и тортики :-)
0
03.03.2013
Ответить
Тольятти
это бред то что вам рассказали! желудок переваривает еду ВСЕГДА пока она там есть!
0
03.03.2013
Ответить
Актау
Ночью все эти процессы затормаживаются, организму нагрузка, ночью включается "расщепление жиров", желудок должен быть пустым, а забивая его едой, мы первый процесс блокируем.
Мало того, что организм не отдыхает, а затрачивает бОльшие силы на переваривание, так еще ела ночная не в энергию превращается а в жир :-)
Как ни крути - на ночь есть вредно :-)
0
03.03.2013
Ответить
Тольятти
ну вот это уже правда, а то что еда там гниет до утра и не переваривается это бред для особо впечатлительных))))
0
03.03.2013
Ответить
А я именно так и делаю последние два месяца.
С утра пью воду с лимоном, а потом позволяю себе всякие вкусняшки с кофе. Если вечером чего то сладкого сильно хочется, то нюхаю и представляю как сьем это утром)))
0
03.03.2013
Ответить
Москва
Не ем, привычка с системы -60, но меня посещают такие же мысли, поэтому планирую переходить на более поздний ужин.
0
03.03.2013
Ответить
Ты знаешь, а я тоже уже привыкла не есть после шести. А вот что то засомневалась в правильности.
Я после шести вобще ничего не ем, только пью.
0
03.03.2013
Ответить
Москва
Большинство диетологов за то, что последний прием пищи за 3-4 часа до сна, нужно из этого исходить, можно по Ковалькову, съесть 2 белка от куриных яиц.
0
03.03.2013
Ответить
Москва
Ем. Именно в это время на меня нападает он. Жор. Но я и ложусь около часа.
0
03.03.2013
Ответить
В это время жор на всех нападает. Дело в другом, надор ли ему противостоять? Всё таки думаю- надо!
0
03.03.2013
Ответить
Одесса
Я 2 года назад худела за 4 месяца на 12 кг и диета была прописана диетологом-ужин был около 8 вечера,да еще и на ночь часов в 10 был перекус.Ложусь в 12.
0
03.03.2013
Ответить
Рязань
не ем,просто не хочется.я иногда могу забыться и не поужинать,вспоминаю к 8-9,но сильного голода вечером нет
0
03.03.2013
Ответить
