67.300 (-100 г, -1700 всего)
вчера много всего ела, котлеты 3 раза, сыр, помидоры , огурцы,хлеб, чай....
сегодня завтрак каша овсяная и чай с молоком
обед-котлета с огурцами, помидорами
ужин-каша гречневая с молоком и салат
Минск
А я читаю и луплю грецкие орехи, чуть ли не килограммами, а в них 700 ккал на 100 гр. (тетя лошадь, блин), но зато лактация хорошая (утешаю себя так).
0
16.11.2010
Ответить
Москва
я стала худеть, а лактация осталась такая же или даже лучше стала, вот в чем секрет?)))
0
16.11.2010
Ответить
Москва
а я вот уже 5 дней качаю пресс по программе,котораяя на фитнесс марафон была!!!и на ночь есть перестала!!!диета не мое!!!если хочется есть-семечки щелкаю))))или фрукты ем!!!и каждый день теряю по 200 грамм!!!!!!!!!!
0
16.11.2010
Ответить
Красноярск
семечки калорийные сильно .хорошо чувство голода притупляет пара пластиков мяска сырокопченого(я сижу его медленно наволокна разбираю)или сыр косичка-тоже маленько.или стакан чая с молоком))
0
16.11.2010
Ответить
Минск
Ну, ты, молодец! Сила воли, выдержка железная. Так за неделю на 2 кг похудеешь - это круто! Главное потом вес еще удержать. Но стакой силой воли, думаю проблем не будет.
0
16.11.2010
Ответить