Да...Сколько я всего пропустила.У нас ,оказывается,столько всего нового на ББ открылось...Дневники худеющей,например,которые я сама уже давно веду в закрытом ото всех виде.
Почему закрытый? Да потому,что стыдно уже.Столько раз начинала,и столько отказывалась от этого занятия.Столько литературы перечитано,столько диет перепробовано,столько советов выслушено....нет...не хочу никому докучать...Даже опытом могла бы поделиться,но не хочу...
так смешно видеть, когда кто-то пишет "чтобы умерить чувство голода вечером,надо выпить стакан воды,позаниматься спортом и т.д..." Бесполезно ЭТО!!!! Могу заявить со всей ответственностью!!!
Если организм решил покушать,то лечить надо ГОЛОВУ,а не сам организм.Вода может и поможет,но не надолго.Я например столько раз пила водичку,а через 15 минут открывала холодильник и ...Здравствуй ужин!!!!
Если в голове не сложить настоящий ПЛАН ПОХУДЕНИЯ,не снабдить его достаточной МОТИВАЦИЕЙ,то никакие укоры совести не помешают вам открыть холодильник вечером:)))) Проверено на себе:((((
Ой,а эта смешная фраза "спрятать калорийные -углеводные -вредные продукты подальше" :)))) Я посмеялась от души,вспомнив как недавно перерыла все шкафчики на кухне в поисках спрятанной шоколадки к кофе:))) Естественно в запретное время и даже после 18 .00.
Не,воспитывать надо себя!!!! представить себя маленькими,буд-то это не мы сами,а мама нам запрещает вечером кушать,будто выдают нам пищу строго нормировано и по часам...Может тогда толк будет?Я ещё не пробовала:)))
Пока с мотивацией работала.Повесила свои брюки-джинсы-штаны поближе,в которые уже второй год не могу влезть,и ...думаю....Что бы это такого съесть,чтобы похудеть:))))(шутка) На самом деле мысли примерно такие:"такая куча денег без дела","столько вещей,а одеть нечего!","купить- не на что,а выбросить жалко,вещи хорошие!" Вот и мучаюсь...с СЕГОДНЕШНЕГО ДНЯ!!!!! Потому как прежде не получалось,опять расслабилась!!!
А ещё !!!Есть у меня идея,но её надо проверить!!!!Ничего общего с системой,и диетами....Я целый день дома-попробую.Через недельку расскажу:))))
Наверное,поделюсь с кем-нибудь,не буду скрывать пост:)))Даже в сообщество пойду,воть:))))Может есть кто-нибудь,кто так же как я,мучается?