Целую неделю я занималась бодифлексом,каждое утро и не по 15 минут,а минут 40-50.Не для ускорения процесса,а просто,чтобы запомнить упражнения.Я и раньше занималась,но не каждый день,потому не измерялась,а так сказать,пробовала:))) А потом спина болела,мочевой воспалился,и совсем забросила:(((((
И вот они,результаты за неделю:
ОГ- -2 см.
ОПГ(под грудью) -3см
ОТ -0см
ОЖ(низ живота) -7!!!!!!см
ОР(рука) -1см.
ОБ -0см.
Так получилось,что большее внимание я уделяла нижнему прессу И вот результат:)))Радует!!!!! Теперь надо и попе уделить должное внимание:))))) А почему талия не изменилась???Короче,мне этот бодифлекс ооооооочень нравится!!!!!
Вот тут можно попробовать скачать.К сожалению много закрытых файлов:(((
Иещё новая ссылчка на трекер.Там 100% есть эти занятия и их уж ,точно, можно скачать,только зарегестрируйтесь:))))
