начинаем

ну все,решилась.не на строгую диету,конечно,но хотя бы снизить количество еды и не есть после 18.00(для начала).

итак,сегодня разгружаюсь.с ночи пью только воду,а если желудок заурчит))) то съедаю чайную ложку меда.

сегодня утром вес 76,2кг.

распирает прям,сколько с утра весить буду

день номер РАЗ

сегодня(16.12.2008)

вода до 15.00,а потом захотелось есть...200грамм творога 0,3%.пару кусочков сыра 5%.а под вечер как всегда поесть захотелось(((куриный супчик(курица,картошка,лапша).чувствую завтра будет ппц на весах.

кто-нибудь что-нибудь слышал про серию "Похудин"(чай,компот или кисель)

ДЕНЬ НОМЕР ТРИ

сегодня утром -300гр)))ну хоть что-то

до 17.00 ничего не ела-некогда было.только мед и вода.в 17.00 2 сосиски, пару кусочков сыра 5%,чай "похудин",150гр кефира и стакан воды

75,6кг

знакомство с соседями,др лучшей подруги,сменившийся режим сна,в общем ппц.никакой диеты.понимаю плохо.но хоть есть меньше стала.

75,3кг.радует)))