Два дня молокочая. Отвес - 1.200

Закончились мои два дня разгрузки с молокочаем. Итого: рост 163, вес 65,0 - 64,2 - 63,8. Разгружалась с нарушениями. Первый день вынужденно поужинала, второй день сознательно позавтракала. Результатом довольна, побочек не было и ощущения сидения на диете тоже нет. Сегодня первый день на диете Долиной. Тоже буду сознательно нарушать, а именно к диете добавлять домашний горячий завтрак, но не больше стакана. Я надеюсь это мне поможет не срываться и после окончания не буду набрасываться на все, что в холодильнике лежит. Ощущение того, что ты сидишь на диете как то очень размыто.