Моей малышке в рседу уже 2 месяца....животик уже не так беспокоит,уже становиться более "самостоятельной"..может лежать смотреть на мобиль или погремушки...Короче у меня появилось чуток свободного времени...)))
И думаю что пора бы заняться собой...смотрюсь в зеркало и не очень та рада отражению...я всю жизнь вешала 49-50 кг,за беременность набрала 19...скинула после родов и в итоге щас вешаю 63...Вроде все ничего..но этот ЖиВоТ!!!! Меня муж гнобит что я жирная.....Конечно нужно заниматься..качать пресс,приседать..и т.д..Но проблема в том,что за беременность мышцы настолько атрофировались,что я даже 1-2 раз присесть не могу..не говорю уже про прес.(((((
Девочки помогите!!!! Кто как востанавливается..может быть есть какая то программа,для мамочек после родов...ненавижу свой холодец..хочу быстрее с ним попрощаться...
Таллинн
офигеть муж вас...прям так и говорит что жирная?
а заниматься надо, у меня 5 кг лишних помлн родов...пресс пока низя но я руки качаю пока...тож лишнего накопилось
0
10.10.2011
Ответить
Таллинн
у меня муж помогает мне упражнения подобрать...инструктирует, так сказать...типа хочешь дома стройняшку - помоги)
0
10.10.2011
Ответить
Москва
У меня примерно также дела с весом обстояли. Сил вообще на занятия спортом не было. Я решила себя не насиловать, придет и мое время. Сначала просто худела засчет того что, естественно тсралась питаться нормально, да и с ребенком гуляла 2 раза по 2, 3 часа. И с весом 56 уже в 6 месяцев я пошла на спорт! Сейчас вешу 51! Я из тех кто дома не будет заниматься, не люблю, мне нужна соответствующая обстановка. А то итак дома с ребенком 24 часа.
А муж Ваш, уж что что а гнобить за такое просто не должен!
0
10.10.2011
Ответить
Омск
вот и я немогу себя заставить дома заниматься...
и боюсь что так и останусь 60 кг вешать!! 0_0
0
10.10.2011
Ответить
Москва
Нет, просто все придет в норму со временем! А вот кстати, рука и попу я подкачала благодаря доче. Тоскала ее везде плюс коляску да сумку)))! А еще и укачивала до 9ти месяцев, так не спала сама. Вот укачиваешь и как бы приседаешь по разному. Потом смотрю..а жопа то окрепла)))))))))
0
10.10.2011
Ответить
Ставрополь
у меня спец программа называется Варвара 4,5 мес!!!! =))) тут и бег с утежелением и приседания с нагрузкой.... если честно просто качай прес! мне ''повезло'' ребенок беспокойный и вес сам ушол и живот сходит. а вот многие мои знакомые так справлялись
0
10.10.2011
Ответить
Москва
мужу в глаз, однозначно! у меня через год живот сам ушел - перестала кормить и он вместе с грудью сдулся)).. ни там, ни там жира не осталось))..
0
18.10.2011
Ответить
Омск
ну вот лучше бы весь жир в грудь ушел....)))
а что вот на самом деле потом с ней??? прям реально ушки спаниеля будут??? 
0
18.10.2011
Ответить