3 месяца.

я тоже всегда думала,что у меня силы воли нет.но вот как раз 3 месяца назад мы были с мужем в магазине и я спросила у продавщицы какую-нибудь спортивную куртку для себя и она мне стала предлагать мужские,т.к. женских такого размера у них просто не было и нет.И вот тогда я пришла домой и так на себя разозлилась и сама себе сказала:"Да что же это такое,неужели ты не можешь взять себя в руки и привести себя в порядок,уже дошли до того,что в магазине ты можешь купить себе только то,что есть,а не то,что ты сама хотела бы себе купить!!!"И вот в тот же вечер я есть перестала.До сих пор не ем,но сейчас уже не тяжело,привыкла и даже не хочется.)))

спасибо,Наташа!!!У меня 172см,хочу похудеть до 65кг

спасибо)))

я ем калорийное всё только утром и не всегда,а когда очень хочется,потом ещё мысленно разделила тарелку на 4 части и на 3/4 кладу овощи,а на 1/4 мясо,гарнир,т.е. картошку и макароны не ем,а если очень хочется,то до 12 часов.стараюсь есть только до 16.00,позже не есть,если не получается так.,то ем позже,но не позднее 18.00 И,конечно,тарелку,из которой раньше ела,теперь заменила на меньшую)))а на ужин стараюсь есть только фрукты(киви,ананас,грейпфрут).

Спасибо,Натуся!!!

да у меня как-то не получается остановится на чём-то одном,поэтому я соединила сразу несколько.Я ем всё калорийное утром до 12,в обед ем что-нибудь мясное и вместо гарнира в основном овощи,а на ужин почти всегда фрукты(киви,грейпфрут,ананас).И ем последний раз в 16.00,потом стараюсь не есть,бывает,что так не получается,тогда ем позже,но позже 18.00 не ем никогда.Стараюсь мучного не есть и утром,иногда бывает,что очень хочется,но редко позволяю себе.

спасибочки!!!

спасибо,Натуська,я стараюсь)))

Комментарий удален

спасибо!!!

Поздравляю с Днём рождения доченьки!!!Растите здоровенькими!!!

спасибочки)))

спасибо,надеюсь)))

спасибочки!!!я стараюсь!!!

ага)))Сашу крестили,так приехали мои родители и сестра с мужем и сыном,так они весь день мне говорили,как я хорошо выгляжу,как я сильно похудела,комплименты мне сыпали,ходили все и восхищались,так приятно стало,наконец-то,я на человека стала похожа