После консультации в ЖК

На сегодняшний день нам 32 недели, мазки, кровь, моча, давление-все в норме, сердечко у малышки тоже)))))ОЖ-101, ВДМ -30. Но вот одно но-отеки, прибвка в весе за две недели-2,5 кг. Врач назначила канефрон, разгрузочные дни, диету №7. Девчонки, подскажите, как проводить разгрузочные дни, чем в этот период питаться, примерное меню диеты беременных. Заранее спасибо) Послезавтра плановое УЗИ, жду-недождусь встречи с малышкой)))