Мое питание при ГВ

Решила записать что я ем при ГВ, вдруг пригодиться в будущем, когда мы заведем второго бебика ).

В роддоме: столовская еда+ приносили: сыр, батон, куриный бульон, куриное мясо, ряженка, от кефира дите пучило.

Дома: овощи- свекла вареная каждый день

супы- куриный, с фрикадельками, мясной (т.е картошка и макароны на мясной бульоне), борщ без капусты, уха с добавлением риса.

второе- гречка, рис, макароны, тефтели, гуляш (без добавления муки и майонеза) куриный и мясной, макароны по-флотски, картофельное пюре.

каши- манная, геркулесовая, рисовая

чай с молоком, компот из сухофруктов (яблоки сушеные + курага, от яблок свежих в компоте- дите пучило)

сыр, мясо копченое (срезать кожицу), булка с маслом, печенье крекер, сухари ванильные, конфеты "Детям" (1 в день), мармелад - нельзя (у Матвейчика высыпало на щечках), печенье с яблочной начинкой (самодельное)

творог 0%, ряженка, йогурт без добавок, сметана редко