и сегодня ночью меня посетили первые "треники" .Ух и забыла я что это.Вчера хотела разгрузочный день устроить,в итоге просто отказалась от ужина)эффект ,кстати,такой же как и на кефире.Ну может ,на 200 грамм больше)Вес резко вперёд пополз,но и аппетит тоже стал отменный.
Ну и фото для хроники) Джем любит ловить пиночки) 
Москва