За много-много лет моей практики массажистом и скульптором фигур я какие только пилинги не перепробовала... и последние несколько лет проводила "тайный" эксперимент))
Среди нескольких разных профессиональных пилингов супер-хай-фай-фирм... стояла баночка моего кофейного.
Я, перепробовав с клиенткой за курс процедур все имеющиеся, спрашивала "а какой больше всего понравился?"...
и ВСЕ отвечали что вот этот вот ну прямо супер-уау и что ты что ты))))
И тогда я сознавалась что это мой собственноручный, предлагая в подарок намешать на память такую баночку:)
 Всем в подарок ко Дню Св.Валентина и 8 Марта открываю его рецепт:))




1. Покупаем в Икеа вот такую милую баночку Коркен за 99р. ссылка

Именно в таком объеме удобней всего. Скраб не застаивается и не успевает испортиться. Но и количества хватает на много раз.
Зажим плотно закрывает крышку и смотрится ну очень симпатично:)


2. Кофеин
В аптеке без рецепта за 20р.
Совершенно не опасное вещество не бойтесь!!!:))
Вызывает прилив крови к коже - что помогает устранять целлюлит и поддерживать кожу в тонусе.
Можно использовать хоть все 10 ампул. Можно для начала 5 попробовать.
Выливаем в баночку.


3. Масла: апельсин и розмарин - обязательно = примерно по 50р. стоят в "Леонардо" (магазин все для рукоделия, отдел мыловарения) либо в аптеках можно отловить.
Их по пол флакончика выливаем.
Остальные дополняющие МАСЛА: грейпфрут, лимон, корица - их в меньшем количестве.


4. Добавляем:
- самый наидешевейший молотый кофе типа Жокей))
Главное - чтобы он был очень мелкого помола.
- и нейтральный гель для душа - чтобы не перебивал аромат кофе и других составляющих.
И ОЧЕНЬ тщательно и достаточно долго это перемешиваем до состояния густой однородной пасты.


5. Важный тест: берем небольшое количество и наносим на увлажненную водой тыльную сторону кисти/руки и массируем.
В процессе принюхиваемся к запаху - доминантными должны быть кофе/розмарин/и апельсин в равных пропорциях. Если какой-то аромат выпирает - значит переборщили.
Смываем и в процессе прислушиваемся к ощущениям не остается ли жирная пленка? - определяем не переборщили ли мы с маслами или может стоить немного добавить.
Должно быть ощущение легкого ухода, но не помазанного масла.
Дайте скрабу настояться сутки - чтобы частички кофе пропитались и смягчились.
В результате такой скраб не только отшелушивает омертвевшие клетки, но и обладает ярко-выраженным антицеллюлитным уходом и питательным уходом за счет масел - Ваша кожа станет нежнейшей и будет светиться здоровьем! :)


ИТОГОВАЯ СТОИМОСТЬ баночки такого скраба всего 369р - при том что банка вам остается на много раз:)
А по качеству он превосходит профессиональный салонный скраб стоимостью 1500-2000р.


 Если Вы пожелаете Вы можете выразить Ваши благодарности за мой рецепт:
- в виде помощи в популяризации моей рубрики - сделайте репост этой записи:)
- или парой монеток, которые пойдут на организацию учебных лекций по моим авторским методикам:
 на Карточку Сбербанка: 4276380036835929 Родыгина Оксана Сергеевна
или на тел. МТС 89104164148

Память - это наше тёплое лоскутное одеяло, в которое мы охотно заворачиваемся, обнимая руками уголок, в особенно промозглые, насквозь пропитанные одиночеством, дни. Она оберегает нас, сохраняя много хорошего, со временем притупляя боль, принесённую жизненными ситуациями.

Наша память цепко держит запахи детства: бабушкиных плюшек, парного молока, новогодней ёлки, наряженной мандаринами, конфетами, игрушками; подъезда с кучей песка и разбросанного на улице карбида, подмосковных яблок и ворованной с поля кукурузы, цветущей медуницы и совершенно особого запаха кувшинок; реки, покрытой у берегов ажурной тиной…

Мы любовно разглаживаем солнечно-жёлтые, небесно-голубые, беззащитно-розовые квадратики своего одеяла, они дают нам силу: не потерять веру, обрести надежду, сохранить любовь.
Лоскутное одеяло - память не зря подарена человеческому сердцу, она не позволяет ему озлобиться, зачерстветь, помогает нам оставаться людьми.

Ольга Шаховская Отрывок из повести " Лоскутное одеяло"

Эту объемную новогоднюю открытку сможет сделать даже ребенок дошкольного возраста при небольшой помощи взрослого. Елочка выполнена из полос бумаги прямоугольной формы, сложенных гармошкой.
Но здесь есть один нюанс.

Если вы внимательно рассмотрите фотографию, то увидите, что ярусы у елочки сделаны из полос бумаги разной ширины: внизу самые широкие, чем ближе к верху - тем уже. Кроме того, глубина сгиба гармошки тоже разная.
Нижние полоски бумаги сложены в гармошку с крупным "шагом". Чем выше к верхушке, тем глубина сгиба меньше.
Украсить готовую новогоднюю открытку можно покупными наклейками. Например, снежинками или звездочками, как на фото.

Бывает, нужные слова не приходят в голову, мысли несутся со скоростью света, и кажется, что мозг вот-вот взорвется. В такой ситуации на помощь придут фирменные советы арт-терапевта Виктории Назаревич. От вас потребуется только взять в руки бумагу и карандаш и просто начать рисовать. Неважно как. А некоторое время спустя вы обретете удивительную гармонию и спокойствие.

Поэтому в любой непонятной ситуации - рисуйте.

Устал - рисуй цветы.
Злой - рисуй линии.
Болит - лепи.
Скучно - заполни листок бумаги разными цветами.
Грустно - рисуй радугу.
Страшно - плети макраме или делай аппликации из тканей.
Ощущаешь тревогу - сделай куклу-мотанку.
Возмущаешься - рви бумагу на мелкие кусочки.
Беспокоишься - складывай оригами.
Напряжен - рисуй узоры.
Важно вспомнить - рисуй лабиринты.
Разочарован - сделай копию картины.
Отчаялся - рисуй дороги.
Надо что-то понять - нарисуй мандалы.
Надо быстро восстановить силы - рисуй пейзажи.
Хочешь понять свои чувства - рисуй автопортрет.
Важно запомнить состояние - рисуй цветовые пятна.
Если надо систематизировать мысли - рисуй соты или квадраты.
Хочешь разобраться в себе и своих желаниях - сделай коллаж.
Важно сконцентрироваться на мыслях - рисуй точками.
Для поиска оптимального выхода из ситуации - рисуй волны и круги.
Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше - рисуй спирали.
Хочешь сконцентрироваться на цели - рисуй сетки и мишени.

Я уже писала, что Понедельник - день Луны, когда женщине самое время заниматься иньскими делами, чтобы работать себе во Благо (готовка, стирка, уборка, наведение порядка в делах, дома, вышивание-рукоделия). Пост - тут.

Вообщем...продолжаю эту тему, как и обещала! Сначала хотела снять ХоУм:) видео и все Вам рассказать голосом....но потом передумала:) 

Буковками. Итак.

Вторник. День Марса.

Марс это что? Мощь, агрессия, воинственность и отвага.
Именно во вторник возможны скандалы, ссоры по любому поводу, недопонимания...и все такое.
Поэтому ничего, требующего обсуждений и дипломатии...лучше не совершать и не планировать важных дел, покупок, поездок.
А вот все, что требует силы, выносливости....прыти - Пожалуйста! Если Вы уверены в правильности ваших решений...и правда "на вашей стороне", то можно осуществлять задуманное без сомнений. Марс поможет.
Кстати, традиционный цвет Марса - красный...в этот день лучше не носить. Он еще больше распалит сложные, огненные энергии дня.

Среда. День Меркурия.

Меркурий - это такой балагур-весельчак.
Он помогает во всем что касается "Ля-ля, тополя, торговли, бизнесу, переговорам на всех уровнях, сдачи всяких экзаменов....в красноречии и убеждении во всем, что вы пожелаете"
Посему, в этот чудесный день....разговариваем всякие разговоры или проникновенно и убедительно молчим... ведем беседы о нужном, важном, полезном...договариваемся, обсуждаем, воздействуем посредством речи и юмора.
Решения, принятые в этот день - взвешенные.
Легкий, хороший день. Главное не сидеть на месте, быть мобильным и легким.
Цвет Меркурия - зелененький:)

Четверг. День Юпитера. Радость, удача.

День помощи, милосердия, добра. Прекрасно делиться знаниями, умениями, проводить мастер-классы, отдавать все прекрасное что есть в сердце.
Материально помогать.
И!!! Не делать зла, не думать зла..не критиковать!
Цвет - желтый.

Пятница. День Венеры.

Как я уже писала, это день заботы о себе, день любви к себе. Делать себе массажи, косметические процедуры......всяко-разные вкусняшки для тела и души. Встречи-посиделки с друзьями-любимыми. Выходы в кино-театры, совмещенные с кафе или посещением салонов красоты....шоппинг. Все в удовольствие и для удовольствия.
Всякий разный романтик только приветствуется.
Цвета и одежда - подчиняются одной цели - быть Королевой, а посему...шелк, кружево, яркое, тонкое, звонкое.

Суббота. День Сатурна.

Покровитель времени, судьбы. Строгий и непреклонный.
В этот день подводятся итоги тому что сделано....кармически сатурн несет воздаяние за содеянное...как в плюс так и в минус.
Поэтому: в субботу лучше ничего не предпринимать, медитировать, размышлять, созерцать.
Проводить время тихонько, с семьей, на природе или в совместных спокойных делах. Посещать родных и близких. Помогать старикам, заниматься милосердием!

Воскресенье. День Солнца.

День радости, счастья, раннего пробуждения.
Нужно рано вставать, рано ложится...стараться не перегружать себя делами...а по возможности проводить день в радостных, счастливых мгновениях, делать подарки...т.е. всяко-разно помогать всем быть счастливыми!
Цвет - все оттенки желто-золотого.
Вот так.

Помните об этих энергиях и будет вам Щастье:)