Сводит ногу, хэлп ми!!!!

Девочки, помогите!!!

Уже третью ночь вскакиваю по 3-4 раза от боли(((

НОГУ СВОДИТ!!!

Помогает только ровненько встать на стопу и то не сразу.

А сейчас как схватило ногу и не отпускает, хожу по квартире и скулю(((

Что делать?

От чего это?

P.S. СПАСИБО ВСЕМ БОЛЬШОЕ, ПЬЮ КАЛЬЦИЙ И УЖЕ ГОРАЗДО ЛУЧШЕ!!!