Девочки, может кому пригодится! Посетила эндокринолога-диетолога по собственному желанию) проблема в том, что забеременнела я с лишним весом (рост 160, вес 77 кг) и к лету ох как не хочется быть 100 кг, тем более золотой середины у меня нет- я либо ем не в себя, либо закрываю рот и худею. Поэтому обратилась с просьбой расписать питание. Изучив мой дневник питания, который я вела 10 дней, сегодня мне скинули примерное моё меню и рекомендации! Делюсь, может будет кому-то будет полезно! 
Диета при беременности с лишним весом
Минск
А врач этот специализируется на беременных? Нельзя при беременности столько чая зеленого пить в день из-за содержания в нем танинов. Еще и через раз с кофе. Про усвоение кальция и отеки эндокринолог-диетолог тоже не в курсе?
Странные рекомендации, одним словом. Обсудите эти назначения с врачом, ведущим беременность.
0
04.03.2019
Ответить
Харьков
Врач, ведущий беременность сказала, сейчас ты пьёшь и ешь что хочешь! Когда нельзя будет- я скажу. ( Ну в пределах разумного, конечно).
0
04.03.2019
Ответить
Минск
Нет ну, во всем же меру знать надо)) Как это "что хочешь"?
А про запрет на слабосоленое и продукты холодного копчения, икру, вам не сказали? 
Листериоз не дремлет.
Боже, где найти таких врачей)) Я бы, может, сейчас объедалась бутербродами с малосольной семгой и не писала вам тут всякую жуть 
1
04.03.2019
Ответить
Харьков
Ну я ей очень доверяю! И у неё,кстати, два принципа- беременная не больная, и чего хочет беременная- того хочет Бог. И по поводу икры, нет, ничего не говорила.
0
04.03.2019
Ответить
Минск
Про болезнь правильно, про Бога лично для меня от врача слышать странно.
Вот как раз чтобы не быть больной, перечисленное мной и нельзя. Часто сталкиваюсь с тем, что девочкам их врачи не говорят о риске листериоза. Ну как так-то?! И живут, ничего.
Если есть доверие, это супер, конечно, но вы бы хоть уточнили))
0
04.03.2019
Ответить
Харьков
Тогда по- вашему нужно истребить домашних котов и собак, мясо кстати и молоко тоже исключить? Листериоз же!
0
04.03.2019
Ответить
Минск
Мясо и молоко обрабатываются термически, что исключает риск. А домашние коты и собаки переносчиками не являются) Не по моему, а по рекомендациям ВОЗ и врачей исключаются СЫРЫЕ продукты, не прошедшие термическую обработку.
Что-то вы теплое с мягким путаете))
0
04.03.2019
Ответить
Минск
Поняла вас) Зачем же так реагировать остро 
Я тут в шутку все пытаюсь перевести, а вы мнение, вашему противоречащее, видимо, совсем не воспринимаете)) Всего доброго!
0
04.03.2019
Ответить
Харьков
Так я так остро реагирую, когда вы сослались на рекомендации ВОЗ, при этом их даже не прочитав) не обижайтесь! Просто я ветврач, и за листериоз мне доказывать не нужно, факторы передачи я знаю не хуже Вас! 
0
04.03.2019
Ответить
Минск
Про домашних кошек и собак там ни слова, заметьте. Сослалась, потому что читаю то, что написано, а не придумываю сама факты))
0
04.03.2019
Ответить
Харьков
Домашние коты являюся переносчиками, если что, если они покакали например на грядочку с огурчиками. И сырок не весь тогда, и сосисочки нельзя! Короче, овсяночку одну можно кушать
0
04.03.2019
Ответить
Минск
Вы как-то неадекватно информацию вопринимаете, простите.
Вот НЕ МОЕ мнение:
Засим прощаюсь)
1
04.03.2019
Ответить
Харьков
Мне смешно, Вы мне скинули ссылку на Всемирную организацию здоровья, от сюда я присылала Вам скрин. Да, согласна, там не написано по пунктикам -что кошечка какает в земельку... и т. д. , но это само собой подразумевается) 
0
04.03.2019
Ответить
Харьков
И где такой запрет написан? Я первый раз подобное читаю. Отеки, кальций и пр. - сугубо индивидуально, количеств чая и кофе - аналогично, ровнять всех под одни рекомендации - глупо.
1
04.03.2019
Ответить
Харьков
Пью спокойно зелёный чай сколько хочу, каждое утро кофе зерновой с молоком и нет запретов, у меня даже с кофе пониженое давление. Что касается рыбы (красной и икры) почитайте их пользу, учитывая количество химии в продуктах и прочего, я лучше икру буду есть.
1
04.03.2019
Ответить
Минск
Остаться с зубами и обеспечить нормальный уровень кальция для меня важнее, чем пить кофе. 1 чашка в день допустима, никто не спорит.
Но в программе там по 2 в день. Я писала о рыбе, термически не обработанной, а не о красной. Рыбу я ем, много и разной. Но готовую, а не сырую.
И, опять же, речь не о химии, а о летальном исходе для ребенка и (или) беременной.
Читайте внимательнее, что ли. А то у вас все с головы.
Ну кушайте, я же не несу ответственности за вас и ваше здоровье)
0
04.03.2019
Ответить
Харьков
Кальций индивидуально. Вы автору написали, что это не очень хорошо такое меню, хотя видно, что для составления меню она сдавала анализы и врач учел что она в положении, а это видно потому что исключены все медикаменты. Прежде чем критиковать, тоже читайте, ведь автор не спрашивал нашего мнения правильное оно или нет. Про себя я сказала только как пример.
1
04.03.2019
Ответить
Харьков
Просто девушка решила поумничать и показать, что она знает больше учёного секретаря института эндокринологии и гинеколога со стажем с 82 года, одного из лучших Харькова.
1
04.03.2019
Ответить
Харьков
Скорее человек немного не подумал как писать, ведь рекомендации и запрет - разные вещи. В любом случае, все мы индивидуальны и главное, чтобы вам было комфортно.
0
04.03.2019
Ответить
Минск
Ну когда выкладывают такие вещи на всеобщее обозрение, то следует ожидать не только одобрения)
Простите, а в меню, составленном диетологом, должны быть учтены медикаменты, по-вашему?) Типа, на завтрак у вас тост и яичница, и еще вот эти три таблеточки? 😁 Смешно. Как это вообще связано?!
Конечнло все индивидуально. Но есть же суточная потребность в опредеденных витаминах/минералах. Есть норма их содержания в крови, при чем эти показатели разнятся в зависимости от пола, возраста, ддя беременных и небеременных женщин.
Так и здесь.
Ни один уважающий себя врач не скажет, что безопасно во время беременности пить кофе вдоволь. Одна чашка в день - да, допустимо, (и то не для всех), но дальше уже нужно смотреть. Я говорю, конечно, о настоящем кофе, а не растворимой бадяге с запахом кофе. Хотя там тоже свои нюансы, думаю.
То же самое с любым подобным веществом. Зеленгм чае (танины), алкоголь (по понятным причинам) и прочее. С очевидным вредом алкоголя, надеюсь, вы спорить не будете? Или тоже думаете, что немножко можно, потому что нигде таких рекомендаций не видели?
А чтобы видеть, нужно читать и изучать.
0
05.03.2019
Ответить
Харьков
Ну мы уже поняли что Вы знаете больше учёного секретаря института эндокринологии и гинеколога со стажем с 82 года, не продолжайте!
0
05.03.2019
Ответить
Минск
Такого я нигде не говорила и, соответственно, так не считаю. А вы все продолжаете додумывать 😁
Дискуссия уже давно не с вами)
0
05.03.2019
Ответить
Харьков
Просто почитала Ваши коменты под другим постом у девочки, тоже самое пишите, что гинекологу её не доверяли бы. Там Вас быстро на место поставили. Вот и сделала выводы, что знаете Вы больше всех врачей мира. Вам и на учёт можно не становиться, и рожать без гинеколога. А дискуссия может и не со мной, а обо мне. И да, действительно, мне всё о Вас стало понятно, когда я прочитала про запрещённые продукты для беременных! Ну не буду Вам мешать казаться супер умной! Продолжайте!
0
05.03.2019
Ответить
Минск
Что значит на место поставили?)
Боже мой, вы вообще понимаете, что такое диалог?
Девушка сказала мне, что ее все устраивает. Ну устраивает и устраивает, я за нее рада. Этот форум - площадка для обмена мнениями. И в свое время комментаторы мне очень помогли и продолжают помогать.
Я,-то наоборот всегда исключительно на мнение врачей ориентируюсь. И гинеколог мне ой как нужен. Только высокой квалификации действующий по протоколам, а не по библии.
И с головы я ничего не беру и на личности не перехожу, в отличие о вас)
Речь не о вас, а о рекомендациях для беременных. Или вы одна беременная во всем мире? 😁
Не все тут вокруг вас вертится, дорогая.
0
05.03.2019
Ответить
Харьков
Ого))) а кто готовить это разнообразие будет? 🙈 Вообще круто, что решили взять себя под контроль! Я только к морю могу урезать сахар, сладости и немного стройнею))) а соблюдать диету по плану я не представляю... Вот правда мне этот рацион напомнил, как в первую беременность я отдыхала в санатории для беременных в посёлке Высокий. Знаете такой?
0
04.03.2019
Ответить
Харьков
Та дело в том что чай и кофе я уже лет пять пью без сахара)
0
04.03.2019
Ответить
Харьков
Слышала, там вроде как бесплатно, буквально неделю назад за него услышала) как ты оформляла путёвку? Соцстрах?
0
04.03.2019
Ответить
Харьков
Да, выдаётся от соцстраха, нужно быть оформленным официально, как понимаю. Сперва просишь у гинеколога в ЖК направление, потом кажется и на работе чего-то надо выписать, я подробности не помню. Вроде ещё в соц страх ездила подписать и в конце путёвку получать ещё.
Условия были савдеп, но мне понравилось, было не скучно) у нас собралась в санатории компашка 5 пузатиков, всё собирались повторить через время эту поездку 🤣 но теперь либо малого нужно оставлять родителям, либо с собой его везти, кажется полцены реальной платить за ребёнка. В 2014 году цена полная была 8 тыс грн, если не ошибаюсь. Заезд на 21 день был, можно было домой уезжать на выходные например при желании
0
04.03.2019
Ответить
Харьков
Мне моей подружке в жк сказали за него! У нас ней разница 2 недели по беременности, думаем поехать
0
04.03.2019
Ответить
Харьков
Ну здорово, едьте, если есть возможность)
А подруга не в пригороде наблюдается? Я помню, там в основном из пригорода девчонки были. Я решила, что в Харькове особо не предлагают. Мне рассказала девочка на работе, она из Солоницевки. Хотя я потом нашла у себя в ЖК стенд с инфой, но сама врач не предлагала...
0
04.03.2019
Ответить
Харьков
Ещё и рано так предложили) я ездила когда в декрет ушла, в 32 примерно недели))) была там самая пузатая практически, по сроку в смысле. Вернулась почти в 36 недель, сразу подписывала карту в роддоме, туда - сюда и рожать) очень было в тему)
0
04.03.2019
Ответить
Харьков
Врач ей просто сказала про наличие таких путёвок, может и поедем в июне, за детей доплатим и нормуль, сменить обстановку) ты не собираешься?
0
04.03.2019
Ответить
Харьков
Ох, я загадывать уже боюсь что-то... Теоретически думала об этом, но надо дожить, доходить) =)
1
04.03.2019
Ответить
Минск
Обычно дамы с лишним весом во время беременности набирают мало. А вы аж на 13 кг замахнулись))
0
04.03.2019
Ответить
Харьков
Интересное меню, но не забывайте к себе прислушиваться, иногда то что надо - ну никак не лезет((( сильно себя не насилуйте, диета хороша при ГВ + активные прогулки. Но вы молодец)))
0
04.03.2019
Ответить
Харьков
Спасибо большое, я ещё забыла сказать ей за молоко, не пью его с 2 лет. Будем корректировать!
0
04.03.2019
Ответить
Харьков
Знакомо, я молоку могу только пастеризованное и не более 200мл, а все пытаются им накачать.
1
04.03.2019
Ответить
Почитала комменты... ёперный балет... ну не могут люди не высказать свое фе мимо... солнце, а можешь мне на почту сбросить? Я в личку напишу
1
10.03.2019
Ответить
Новосибирск
Спасибо большое, очень интересное меню, добавляю к себе в закладки. Я тоже слежу за питанием и нашла для себя выход (для ленивых) заказываю с доставкой на дом, в рационе полностью рассчитаны калории.
1
07.03.2019
Ответить